تبادل
لینک هوشمند
برای تبادل
لینک ابتدا ما
را با عنوان
تکاب خبر و آدرس
tekab.LXB.ir
لینک
نمایید سپس
مشخصات لینک
خود را در زیر
نوشته . در صورت
وجود لینک ما در
سایت شما
لینکتان به طور
خودکار در سایت
ما قرار میگیرد.
این مسابقه به مناسبت گرامیداشت هفته تربیت بدنی و ورزش روز شنبه 26 مهرماه به همت کارشناسی تربیت بدنی آموزش و پرورش و همکاری اداره ورزش و جوانان به مسافت 5 کیلومتر برگزارشد.
خبرهای رسیده از منطقه عین العرب حکایت از آن دارد که پیشروی گروه تروریستی تکفیری داعش در این شهر متوقف شده است و در این ارتباط منابع میدانی سوری مهمترین دلیل این امر را افزایش‌های عملیات‌های انتحاری از سوی نیروهای مردمی و کمیته‌های دفاع از کُردها می‌دانند که داعش را واداشته از بسیاری از نقاط شهر که آن را تصرف کرده بودند، عقب نشینی و حتی پیشروی در محورهای دیگر را متوقف کنند.
فارس - جدیدترین تحولات میدانی سوریه ظرف 48 ساعت گذشته حکایت از این دارد که ارتش سوریه تلاش خویش را بکار می‌برد تا پیش از آغاز فصل سرما در این کشور امنیت کمربند امنیتی دمشق و مناطق پیرامونی آن را بیش از پیش تامین کند، در حالی‌که از شمال سوریه و «راس العین» یا همان «کوبانی» خبر می‌رسد که مقاومت کُردها در برابر گروه تروریستی تکفیری «داعش» و درگیری‌های شدید میان دو طرف با رشادت‌های کُردها همچنان ادامه دارد و در این بین کُردها موفق شده‌اند، نقاطی را که در این شهر توسط تکفیری‌های داعشی تصرف شده بود، از آنها باز پس گیرند.
ریف شمالی حلب: عقب نشینی داعش در عین العرب
خبرهای رسیده از منطقه عین العرب حکایت از آن دارد که پیشروی گروه تروریستی تکفیری داعش در این شهر متوقف شده است و در این ارتباط منابع میدانی سوری مهمترین دلیل این امر را افزایش‌های عملیات‌های انتحاری از سوی نیروهای مردمی و کمیته‌های دفاع از کُردها می‌دانند که داعش را واداشته از بسیاری از نقاط شهر که آن را تصرف کرده بودند، عقب نشینی و حتی پیشروی در محورهای دیگر را متوقف کنند.
در این ارتباط این منابع در حالی‌که از بازپس گیری تپه و روستای «تل شعیر» در ریف غربی عین العرب توسط کُردها و غنیمت گرفتن سلاح‌ها و تجهیزات نظامی این گروه و مرکز فرهنگی عین العرب که 2 روز پیش توسط داعش تصرف شده بود، سخن میگویند، از ادامه درگیری‌ها بین کُردها و عناصر داعش در دو جبهه شرقی و جنوب غربی عین العرب هم خبر می‌دهند.
دختر 14 ساله مبارز کُرد که در یک عملیات انتحاری علیه داعش جان خود را فدا کرد
بنابر اظهار این منابع درگیری‌های روز سه‌شنبه در نزدیکی مسجد «الکبیر» در شرق عین العرب متمرکز و دیگر محورها شاهد درگیری‌های منقطع بود. در واقع گروهی از تروریست‌های تکفیری داعش صبح روز سه‌شنبه تلاش داشتند، یکی از نقاط شهر که تنها یک کیلومتر با مرکز عین العرب فاصله داشت، را تصرف کنند که با مقابله نیروهای کُرد و محاصره از سوی آنها مواجه شدند.
«هشام الشعلان» ملقب به «ابو انس»، یکی از 3 تکفیری سعودی به هلاکت رسیده در عین العرب
این درحالی است که منابع نزدیک که منابع نزدیک به داعش از هلاکت 3 تروریست سعودی در نبردهای شهر عین العرب به نام‌های «هشام الشعلان» ملقب به «ابو انس» و «ابو محمد النجدی» و «أبوعمر الخالدی» خبر دادند.
در عین حال روز گذشته را باید روز عملیات‌های انتحاری داعش شمرد که با مقاومت شدید کُردهای عین العرب مواجه است، به گونه‌ای که منابع میدانی از انجام 6 عملیات انتحاری به وسیله خودروهای بمبگذاری شده توسط داعش خبر دادند که منجر به انهدام کامل بیمارستان شهر شد. سامانه مسافربری شمال غرب کوبانی و گذرگاه مرزی بین عین العرب و اراضی ترکیه و یکی از مناطق نزدیک مرکز فرهنگی شهر عین العرب از دیگر نقاط مورد حمله انتحاری‌های داعش بود.
اما مناطقی از استان «حسکه»، در شمال شرقی سوریه و یکی دیگر از استانهای کردنشین سوریه شاهد استقبال از شماری از پناهجویان کُرد منطقه عین العرب بود، این درحالی است که اهالی این استان به ویژه در مناطق شمالی آن، کمپین‌های کمک و یاری به اهالی عین العرب را تشکیل دادند.
در این ارتباط یکی از مسئولان استان حسکه اعلام کرد که از زمان آغاز حملات داعش علیه عین العرب که وارد بیست و ششمین روز خود میشود، 500 خانوار وارد این استان شده‌اند که اغلب در شهر راس العین اسکان داده شده‌اند.
نقشه غوطه شرقی دمشق
ریف دمشق: غوطه شرقی دمشق در دست ارتش
عملیات‌های گسترده ارتش سوریه و تداوم آنها در محور غوطه شرقی دمشق موجب شده تا ساکنان پایتخت به نحوی ملموس بهبود اوضاع امنیتی در دمشق و مناطق اطراف آن را احساس کنند، مناطقی که پیشتر همواره توسط گلوله باران‌های گروه‌های مسلح و حملات خمپاره‌ای و موشکی آنها تهدید میشد.
آزادسازی منطقه «عین ترما» در دمشق که تنها چند روز پس از آزادسازی کوی «الدخانیه» حاصل شد، از این جهت حائز اهمیت است که مهمترین و اصلی‌ترین نقطه حملات موشکی و خمپاره‌ای گروه‌های مسلح و تروریست‌ها علیه دو منطقه «جرمانا» و «الدویلعه» و برخی دیگر از مناطق پایتخت سوریه را تشکیل می‌داد و یکی از مهمترین کانون‌های تجمع و فعالیت گروه تروریستی موسوم به «جیش الاسلام» به سرکردگی «زهران علوش» بود که عناصرش هم اکنون به عمق غوطه شرقی دمشق فرار کرده‌اند.
در همین راستا دیگر یگان‌های ارتش سوریه نیز همچنان به عملیات خود برای آزادسازی کوی «جوبر» در جوار دمشق ادامه می‌دهند، عملیاتی که حدود یک ماه از آغاز آن می‌گذرد.
در واقع عملیات آزادسازی جوبر در 3 محور آغاز شد و به شدت دو گروه تروریستی «جیش الاسلام» و «جبهه النصره»، به عنوان مهمترین گروه‌های مسلط بر این کوی را غافلگیر و آنها را وادار به عقب نشینی از بسیاری از مناطق این کوی و فرار به سمت دو شهر «دوما» و «حرستا» کرد که بخش قابل توجهی از گروه‌های مسلح فعال در منطقه غوطه شرقی دمشق را در خود جای میدهد.
نقشه دمشق و ریف آن/جوبر به رنگ قرمز و عین ترما به آبی در این نقشه مشخص شده‌اند
در این میان گزارش شده است که گروه جیش الاسلام در روزهای اخیر تلاش کرده است، پس از نفوذ به بزرگراه بین المللی دمشق دایره اطلاعات هوایی ارتش سوریه در دمشق را مورد حمله قرار دهد که با مقابله ارتش سوریه مواجه شده است.
نقشه غوطه شرقی و غوطه غربی دمشق
دمشق: وضعیت مبهم غوطه غربی دمشق
در مقابل اوضاع نسبتا رضایت بخش غوطه شرقی، تحولات در ریف شمال شرقی دمشق به ویژه در محور جنوب غربی همچنان پیچیده نشان میدهد، چراکه گروه‌های مسلح همچنان بر شهرک «الحجر الاسود» و اردوگاه آوارگان فلسطینی «یرموک» و بخش‌هایی از «داریا» تسلط دارند.
نقشه دمشق/اردوگاه یرموک به رنگ قرمز و شهرک الحجر الاسود به رنگ آبی در این نقشه مشخص شده است
اما مهمترین تحولات میدانی روزهای اخیر در این منطقه تسلط گروه تروریستی تکفیری النصره بر تپه استراتژیک «الحاره» است که میان القنیطره و ریف درعا قرار دارد.
همچنین باید از پیشروی جبهه النصره به سمت غوطه غربی دمشق با حمایت‌های لجستیکی ارتش رژیم صهیونیستی یاد کرد و هم اکنون بیم وجود دارد، این پیشروی منتهی به تصرف شهرک‌های «قطنا» و «خان الشیح» و بزرگراه «السلام» و تپه استراتژیک «الکابوسیه» شود که نقاط مهمی برای تامین امنیت ریف غربی دمشق شمرده می‌شوند. اگرچه در این میان ارتش سوریه نیز برای مقابله با چنین سناریوهایی خود را آماده میکند.
تا بپیوندد به دریا کوه را تنها گذاشت رود رفت اما مسیر رفتنش را جا نگذاشت ، هیچ وصلی بی جدایی نیست این را گفت و رود دیده دریا کرد و سر بر دامن صحرا گذاشت ، هر که ویران کرد ویران شد در این آتش سرا هیزم اول پایه ی سوزاندن خود را گذاشت ، اعتبار سربلندی در فروتن بودن است چشمه شد فواره وقتی بر سر خود پا گذاشت ، موج راز سر به مهری را به دنیا گفت و رفت با صدف هایی که بین ساحل و دریا گذاشت .
علامه حسن زاده آملی میفرمایند:اگ امر به معروف میخواهی بکنی خیلی آهسته ،مثل آینه باش.
آینــه داد نمی زند یقه ات بَــد است.
وقتی روبروی آینه می ایستی جیغ نمی کشد بگوید چــرا موی سرت اینجوری است؟ سکوت محض است، آهسته هیـچ کس خبر دار نیست، جز تو و آینه.
***
از این اشاره ی علامه حسن زاده درمی یابیم که فرد مسلمان در یکی از ابعادش،آیت آینهاست؛ یعنی روشن کردن کاستی های فرد “فقط” برای خودش و این به معنای خیرخواهی است.
تیم هفت سنگ دختران و پسران تکاب از مسابقات قهرمانی استان با دست پر برگشتند...
3 عنوان قهرمانی و 1 مقام نائب قهرمانی سهم تیم هفت سنگ تکاب در این مسابقات بود که با این عنوان تیم دختران جوان و نوجوان و تیم پسران در رده سنی جوانان به مسابقات قهرمانی کشور راه یافتند .
به گزارش جنوب نیوز به نقل ازایسنا، در قسمت پایانی مراسم افتتاحیه بازیهای آسیایی اینچئون مشعل بازیهای آسیایی توسط دو نخبه ورزشی خردسال کره ای و یک بازیگر زن روشن شد.
شيخ بهائى (رضوان‌الله‌علیه) در كشكول ذكر نموده كه مرگ شخصى از ثروتمندان فرا رسيد، در حال احتضار به او شهادتین تلقين كردند، او در عوض، اين شعر را خواند:
يا رُبَّ قائِلَةٍ وَ قَدْ تَعِبَتْ
أينَ الطَّريقُ اِلىٰ حَمّامِ مَنْجابٍ
و سبب خواندن شعر به جای شهادتین آن بود كه روزى زن عفيفه خوش صورتى از منزل خود در آمد كه به حمامِ معروف "منجاب" برود.
پس راه حمام را پيدا نكرد و از راه رفتن خسته شد، مردى را بر درِ منزلى ديد از او پرسيد كه حمام منجاب كجا است؟
او اشاره كرد به منزل خود و گفت حمّام اين است. آن زن به خيال حمام داخل خانه آن مرد شد. آن مرد فوراً در را بر روى او بست و خواست كه با او زنا كند.
آن زن بيچاره دانست كه گرفتار شده و چاره ندارد جز آنكه به تدبير، خود را از چنگ او خلاص كند. لاجرم اظهار كرد كمال رغبت و شادی خود را به اين كار و آنكه من چون بدنم كثيف و بدبوست كه مى خواستم به حمام بروم ، خوب است كه يك مقدار عطر و بوى خوش براى من بگيرى كه من خود را براى تو خوشبو كنم و قدرى هم غذا بگيرى كه با هم بخوريم ، و زود بيا كه من مشتاق تو هستم.
آن مرد چون كثرت رغبت آن زن را به خود ديد مطمئن شد. او را در خانه گذاشت و براى گرفتن عطر و غذا از خانه بيرون رفت . چون آن مرد پا از خانه بيرون گذاشت آن زن از خانه بيرون رفت و خود را خلاص كرد. چون مرد برگشت زن را نديد و به جز حسرت چيزى عايدش نشد.
الحال كه آن مرد در حال احتضار است در فكر آن زن افتاده و قصه آن روز را در شعر عوض كلمه شهادت مى خواند.
اى برادر در اين حكايت تأمّل كن و ببين چگونه اراده يك گناه اين مرد را به هنگام مرگ، از شهادتين منع كرد در حالى كه كارى جز قصد زنا به آن زن نداشت.
والیبال ایران و لهستان ،شکست آبرومندانه ایران+تصویر
در چهارچوب دور دوم مسابقات والیبال قهرمانی جهان 2014، دیدار والیبال ایران و لهستان با پیروزی میزبان مسابقات به پایان رسید تا تیم شایسته ایران در آستانه حذف از مسابقات قرار گیرد.
پیروزی والیبال لهستان بر ایران سبب شد تا تیم ملی والیبال ایران در آستانه حذف از مسابقات قهرمانی جهان لهستان 2014 قرار گیرد.
در ادامه مسابقات روز سوم از دور دوم مسابقات قهرمانی جهان 2014 لهستان، تیم میزبان با استفاده از حمایت 14 هزار هوادار خود با نتیجه 3-2 بر ایران غلبه کرد.
ست اول این دیدار در فضای سنگین استادیوم محل برگزاری مسابقه با برتری لهستانی ها آغاز شد. فشار روانی تماشاگران بر روی تیم ایران به حدی بود که بازیکنان والیبال ایران پر اشتباه ترین بازی چند سال اخیر خود را به نمایش بگذارند. امتیازهای سرویس فراوان برای لهستان، اشتباهات یاران ایران در حمله و دریافت های بد سبب شد این ست با نتیجه 25 بر 17 به سود لهستان خاتمه یابد
شکم انسان از عضلاتی قوی پوشیده شده که نگهدارنده اعضاء داخل شکم است...
ورزش بانوان - راه داشتن کمرباریک
ورزش نکردن مرتب و روزانه، انجام فعالیت‌های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز، موجب تجمع چربی در منطقه شکم میشود. برای اینکه از شر این چربی‌های اضافی که چهره ظاهری ما را زشت و همچنین به سلامتی ما آسیب می‌رساند، راحت شویم باید کاری کنیم که بدن نیازمند انرژی بافت چربی شود. دریافت کالری کمتر و ورزش کردن راه رسیدن به این مقصود است. بر اساس توصیه پزشکان و تحقیقات متخصصان تغذیه، درمان چاقی موضعی شش اصل دارد:
1. رژیم غذایی مخصوص، 2. دفع مواد زائد، 3. تنفس صحیح و رساندن اکسیژن، 4. ورزش، 5. ماساژ، 6. آرامش درونی
رژیم غذایی مخصوص
نیاز انرژی یک فرد عادی به طور متوسط 2000 کالری در روز است. در افرادی که دچار مشکل چاقی هستند، رژیم لاغری مناسب بر اساس 1500 کالری تنظیم می شود که فرد حداقل 2 کیلوگرم در ماه کاهش وزش پیدا می کند.
نمونه غذایی یک روز بر اساس 1500 کالری :
صبحانه: 1
لیوان شیر + 2 کف دست نان سنگک + 30 گرم پنیر (یک قوطی کبریت) + 2 عدد گردو
ساعت 10:
1 عدد سیب + 1 عدد خیار (یا دو عدد میوه فصل) + چای و چند عدد توت خشک
ناهار:
یک سیخ جوجه کباب که دارای 5 تا 6 تکه گوشت است + 10 قاشق برنج که بدون روغن پخته شده است + 1 لیوان دوغ + 1 پیش دستی سبزی خوردن + 1 کاسه ماست
عصرانه:
چای و 2 عدد بیسکویت سبوس دار
شام:
یک عدد تخم مرغ پخته به همراه 1 قاشق مرباخوری کره + 1 کف دست نان + سالاد یک کاسه بزرگ + 1 قاشق مرباخوری روغن زیتون، آبلیمو، فلفل و نمک خیلی کم، 1 کاسه ماست یا 1 لیوان دوغ
دفع مواد زائد
بهترین راه برای دفع مواد زائد بدن خوردن آب است. هر فرد معمولی باید روزی 8 لیوان آب بنوشد. برای کسانی که قصد دارند لاغر شوند این تعداد به 10 تا 12 لیوان در روز می رسد. نوشیدن این مقدار آب سبب می شود که سیستم گوارشی بدن به خوبی فعالیت کند و مواد سمی و زائد از بدن خارج شود
تنفس صحیح
خیلی از مردم به خوبی تنفس نمی کنند. تنفس اشتباه باعث می شود اکسیژن لازم به بدن نرسد و این موضوع روند فعالیت اعضای بدن را دچار مخاطره می کند. تنفس صحیح به این معنا است که شما باید از طریق بینی عمل دم را انجام داده را به صورت عادت برای خود درآورید. هر روز صبح چند دقیقه عمل دم و بازدم را تکرارکنید و این کار را در انتهای روز نیز انجام دهید. این تمرین باعث می شود به صورت ناخودآگاه شما با تنفس صحیح آشنا و آن را انجام دهید.
ورزش
دراز و نشست: از راحت ترین و مؤثرترین ورزش ها برای برطرف کردن چربی شکم است. در این ورزش با فشار زیادی که به عضلات شکم وارد می شود، این عضلات قوی شده و شکم به حالت اولیه باز می گردد. مدت ورزش چند روز یا چند هفته نیست بلکه باید آن را مداوم انجام داد.
نکته مهم در تمرینات ورزشی این است که این ورزش ها در صورتی کارایی دارند که به درستی و دقت نظر اجرا شوند و در غیر این صورت نه تنها مفید نخواهند بود بلکه به بدن نیز آسیب می رسانند.
ماساژ
ماساژ شکم یکی از مؤثرترین راه ها برای کوچک نمودن شکم است. برای انجام این کار باید از یک نفر کمک بگیرید. بر روی زمین یک زیرانداز نرم و راحت پهن کنید و بر روی آن دراز بکشید. ناحیه شکم خود را با روغن زیتون چرب کنید و از دوست یا یکی از اعضاء خانواده بخواهید که به آرامی شکم شما را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهد. توجه داشته باشید که این ماساژ نباید با فشار و قدرت باشد و باید به آرامی و دقت انجام گیرد.
آرامش درونی
عدم آرامش فکری و روحی یکی از عواملی است که باعث چاقی می شود. اگر می خواهید چربی های شکم شما هر چه زودتر آب شود و به وزن ایده آل برسید باید با انجام تمرینات مختلف آرامش درونی را برای خود فراهم کنید. این تمرینات معمولاً در ابتدا و انتهای روز انجام می شود و شامل تمریناتی است که شما را به تمرکز و تخلیه انرژی منفی و در نتیجه آرامش می رساند.ویرایش و تلخیص: آکاایران
ورزش نکردن مرتب و روزانه، انجام فعالیت‌های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز، موجب تجمع چربی در منطقه شکم میشود. برای اینکه از شر این چربی‌های اضافی که چهره ظاهری ما را زشت و همچنین به سلامتی ما آسیب می‌رساند، راحت شویم باید کاری کنیم که بدن نیازمند انرژی بافت چربی شود. دریافت کالری کمتر و ورزش کردن راه رسیدن به این مقصود است. بر اساس توصیه پزشکان و تحقیقات متخصصان تغذیه، درمان چاقی موضعی شش اصل دارد:
1. رژیم غذایی مخصوص، 2. دفع مواد زائد، 3. تنفس صحیح و رساندن اکسیژن، 4. ورزش، 5. ماساژ، 6. آرامش درونی
رژیم غذایی مخصوص
نیاز انرژی یک فرد عادی به طور متوسط 2000 کالری در روز است. در افرادی که دچار مشکل چاقی هستند، رژیم لاغری مناسب بر اساس 1500 کالری تنظیم می شود که فرد حداقل 2 کیلوگرم در ماه کاهش وزش پیدا می کند.
نمونه غذایی یک روز بر اساس 1500 کالری :
صبحانه: 1
لیوان شیر + 2 کف دست نان سنگک + 30 گرم پنیر (یک قوطی کبریت) + 2 عدد گردو
ساعت 10:
1 عدد سیب + 1 عدد خیار (یا دو عدد میوه فصل) + چای و چند عدد توت خشک
ناهار:
یک سیخ جوجه کباب که دارای 5 تا 6 تکه گوشت است + 10 قاشق برنج که بدون روغن پخته شده است + 1 لیوان دوغ + 1 پیش دستی سبزی خوردن + 1 کاسه ماست
عصرانه:
چای و 2 عدد بیسکویت سبوس دار
شام:
یک عدد تخم مرغ پخته به همراه 1 قاشق مرباخوری کره + 1 کف دست نان + سالاد یک کاسه بزرگ + 1 قاشق مرباخوری روغن زیتون، آبلیمو، فلفل و نمک خیلی کم، 1 کاسه ماست یا 1 لیوان دوغ
دفع مواد زائد
بهترین راه برای دفع مواد زائد بدن خوردن آب است. هر فرد معمولی باید روزی 8 لیوان آب بنوشد. برای کسانی که قصد دارند لاغر شوند این تعداد به 10 تا 12 لیوان در روز می رسد. نوشیدن این مقدار آب سبب می شود که سیستم گوارشی بدن به خوبی فعالیت کند و مواد سمی و زائد از بدن خارج شود
تنفس صحیح
خیلی از مردم به خوبی تنفس نمی کنند. تنفس اشتباه باعث می شود اکسیژن لازم به بدن نرسد و این موضوع روند فعالیت اعضای بدن را دچار مخاطره می کند. تنفس صحیح به این معنا است که شما باید از طریق بینی عمل دم را انجام داده را به صورت عادت برای خود درآورید. هر روز صبح چند دقیقه عمل دم و بازدم را تکرارکنید و این کار را در انتهای روز نیز انجام دهید. این تمرین باعث می شود به صورت ناخودآگاه شما با تنفس صحیح آشنا و آن را انجام دهید.
ورزش
دراز و نشست: از راحت ترین و مؤثرترین ورزش ها برای برطرف کردن چربی شکم است. در این ورزش با فشار زیادی که به عضلات شکم وارد می شود، این عضلات قوی شده و شکم به حالت اولیه باز می گردد. مدت ورزش چند روز یا چند هفته نیست بلکه باید آن را مداوم انجام داد.
نکته مهم در تمرینات ورزشی این است که این ورزش ها در صورتی کارایی دارند که به درستی و دقت نظر اجرا شوند و در غیر این صورت نه تنها مفید نخواهند بود بلکه به بدن نیز آسیب می رسانند.
ماساژ
ماساژ شکم یکی از مؤثرترین راه ها برای کوچک نمودن شکم است. برای انجام این کار باید از یک نفر کمک بگیرید. بر روی زمین یک زیرانداز نرم و راحت پهن کنید و بر روی آن دراز بکشید. ناحیه شکم خود را با روغن زیتون چرب کنید و از دوست یا یکی از اعضاء خانواده بخواهید که به آرامی شکم شما را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهد. توجه داشته باشید که این ماساژ نباید با فشار و قدرت باشد و باید به آرامی و دقت انجام گیرد.
آرامش درونی
عدم آرامش فکری و روحی یکی از عواملی است که باعث چاقی می شود. اگر می خواهید چربی های شکم شما هر چه زودتر آب شود و به وزن ایده آل برسید باید با انجام تمرینات مختلف آرامش درونی را برای خود فراهم کنید. این تمرینات معمولاً در ابتدا و انتهای روز انجام می شود و شامل تمریناتی است که شما را به تمرکز و تخلیه انرژی منفی و در نتیجه آرامش می رساند.ویرایش و تلخیص: آکاایران
ورزش نکردن مرتب و روزانه، انجام فعالیت‌های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز، موجب تجمع چربی در منطقه شکم میشود. برای اینکه از شر این چربی‌های اضافی که چهره ظاهری ما را زشت و همچنین به سلامتی ما آسیب می‌رساند، راحت شویم باید کاری کنیم که بدن نیازمند انرژی بافت چربی شود. دریافت کالری کمتر و ورزش کردن راه رسیدن به این مقصود است. بر اساس توصیه پزشکان و تحقیقات متخصصان تغذیه، درمان چاقی موضعی شش اصل دارد:
1. رژیم غذایی مخصوص، 2. دفع مواد زائد، 3. تنفس صحیح و رساندن اکسیژن، 4. ورزش، 5. ماساژ، 6. آرامش درونی
نیاز انرژی یک فرد عادی به طور متوسط 2000 کالری در روز است. در افرادی که دچار مشکل چاقی هستند، رژیم لاغری مناسب بر اساس 1500 کالری تنظیم می شود که فرد حداقل 2 کیلوگرم در ماه کاهش وزش پیدا می کند.
نمونه غذایی یک روز بر اساس 1500 کالری :
صبحانه: 1
لیوان شیر + 2 کف دست نان سنگک + 30 گرم پنیر (یک قوطی کبریت) + 2 عدد گردو
ساعت 10:
1 عدد سیب + 1 عدد خیار (یا دو عدد میوه فصل) + چای و چند عدد توت خشک
ناهار:
یک سیخ جوجه کباب که دارای 5 تا 6 تکه گوشت است + 10 قاشق برنج که بدون روغن پخته شده است + 1 لیوان دوغ + 1 پیش دستی سبزی خوردن + 1 کاسه ماست
عصرانه:
چای و 2 عدد بیسکویت سبوس دار
شام:
یک عدد تخم مرغ پخته به همراه 1 قاشق مرباخوری کره + 1 کف دست نان + سالاد یک کاسه بزرگ + 1 قاشق مرباخوری روغن زیتون، آبلیمو، فلفل و نمک خیلی کم، 1 کاسه ماست یا 1 لیوان دوغ
دفع مواد زائد
بهترین راه برای دفع مواد زائد بدن خوردن آب است. هر فرد معمولی باید روزی 8 لیوان آب بنوشد. برای کسانی که قصد دارند لاغر شوند این تعداد به 10 تا 12 لیوان در روز می رسد. نوشیدن این مقدار آب سبب می شود که سیستم گوارشی بدن به خوبی فعالیت کند و مواد سمی و زائد از بدن خارج شود
تنفس صحیح
خیلی از مردم به خوبی تنفس نمی کنند. تنفس اشتباه باعث می شود اکسیژن لازم به بدن نرسد و این موضوع روند فعالیت اعضای بدن را دچار مخاطره می کند. تنفس صحیح به این معنا است که شما باید از طریق بینی عمل دم را انجام داده را به صورت عادت برای خود درآورید. هر روز صبح چند دقیقه عمل دم و بازدم را تکرارکنید و این کار را در انتهای روز نیز انجام دهید. این تمرین باعث می شود به صورت ناخودآگاه شما با تنفس صحیح آشنا و آن را انجام دهید.
ورزش
دراز و نشست: از راحت ترین و مؤثرترین ورزش ها برای برطرف کردن چربی شکم است. در این ورزش با فشار زیادی که به عضلات شکم وارد می شود، این عضلات قوی شده و شکم به حالت اولیه باز می گردد. مدت ورزش چند روز یا چند هفته نیست بلکه باید آن را مداوم انجام داد.
نکته مهم در تمرینات ورزشی این است که این ورزش ها در صورتی کارایی دارند که به درستی و دقت نظر اجرا شوند و در غیر این صورت نه تنها مفید نخواهند بود بلکه به بدن نیز آسیب می رسانند.
ماساژ
ماساژ شکم یکی از مؤثرترین راه ها برای کوچک نمودن شکم است. برای انجام این کار باید از یک نفر کمک بگیرید. بر روی زمین یک زیرانداز نرم و راحت پهن کنید و بر روی آن دراز بکشید. ناحیه شکم خود را با روغن زیتون چرب کنید و از دوست یا یکی از اعضاء خانواده بخواهید که به آرامی شکم شما را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهد. توجه داشته باشید که این ماساژ نباید با فشار و قدرت باشد و باید به آرامی و دقت انجام گیرد.
آرامش درونی
عدم آرامش فکری و روحی یکی از عواملی است که باعث چاقی می شود. اگر می خواهید چربی های شکم شما هر چه زودتر آب شود و به وزن ایده آل برسید باید با انجام تمرینات مختلف آرامش درونی را برای خود فراهم کنید. این تمرینات معمولاً در ابتدا و انتهای روز انجام می شود و شامل تمریناتی است که شما را به تمرکز و تخلیه انرژی منفی و در نتیجه آرامش می رساند.
معروفترین داعشیها؛ از بدنساز آمریکایی تا دختران فیسبوکی +تصاویر
باشگاه خبرنگاران در گزارشی به نقل از خبرگزاری آلمانی بیلد نوشت: لیستی از مشهورترین تروریست‌های داعش به همراه تصاویرشان، قبل و بعد از پیوستن به گروهک‌های تروریستی که این بار نه از عراق و سوریه و پاکستان، بلکه از قلب شهرهای اروپایی به این جنایتکاران پیوسته‌اند منتشر شده است.
لیستی از مشهورترین تروریست‌های داعش به همراه تصاویر، قبل و بعد از پیوستنشان به گروهک‌های تروریستی منتشر شده است.
به گزارش جنوب نیوز، باشگاه خبرنگاران در گزارشی به نقل از خبرگزاری آلمانی بیلد نوشت: لیستی از مشهورترین تروریست‌های داعش به همراه تصاویرشان، قبل و بعد از پیوستن به گروهک‌های تروریستی که این بار نه از عراق و سوریه و پاکستان، بلکه از قلب شهرهای اروپایی به این جنایتکاران پیوسته‌اند منتشر شده است.
پروفسور "پتر نویمان" کارشناس تروریسم در کینگزکالج شهر لندن در همین خصوص به خبرنگار بیلد گفت: تروریست‌ها قادرند به وحشیانه‌ترین کارها دست بزنند و انگیزه‌های ایدئولوژیک آنان را به این قبیل اقدامات وامی‌دارد. حدود 300 الی 400 آلمانی، 400 انگلیسی، 600 فرانسوی، 500 بلژیکی و بقیه به طور پراکنده از سایر کشورهای اروپایی در داعش فعالیت دارند.
شاید باورش سخت باشد ولی 100 چینی، 200 استرالیایی و حدود 50 اندونزیایی نیز عضو داعش هستند.
پروفسور نویمان معتقد است شبه‌نظامیان خارجی به مراتب خطرناک‌ترند. تروریست‌های غربی، به این دلیل که در سنین بزرگسالی داوطلبانه به ایدئولوژی داعش می‌گرایند، از انگیز‌ۀ بالایی برخوردارند و قادر به انجام وحشیانه‌ترین ترورها هستند.
افراطیونی که زندگی به سبک غربی را رها کرده و برای کشتن انسانها به سوریه یا عراق گسیل می‌شوند، چه کسانی هستند؟
"من ماهها با این سؤال درگیر بودم تا اینکه خدا همان جوابی را که بدان نیاز داشتم، به من داد. خدایا، تو مرا به نزد اینها آوردی! (به داعش)"
این جمله را "دان مورگان" (Don Morgan) 44 ساله، یک آمریکایی‌تبار عضو داعش در مصاحبه با خبرگزاری آمریکایی NBC و در پاسخ به سؤالی مبنی بر انگیزه‌اش برای پیوستن به تروریست‌ها گفت و ادامه داد:
"من خودم را افراطی نمی‌دانم، من فقط یک انسان عمل‌گرا هستم!"
مسابقات والیبال به مناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس زیر نظر اداره ورزش و جوانان...
مسابقات با هماهنگی اداره ورزش و جوانان و به همت هیئت والیبال شهرستان تکاب در رده سنی بزرگسالان برگزارمی شود درجریان این مسابقات طبق نظر هیئت والیبال و کارشناسان بازیکنان کارآمد و مستعد شناسایی و تیم منتخب این شهرستان تشکیل و جهت آمادگی بیشتر با شهرستانهای همجوار بازیهای تدارکاتی برگزار خواهد شد.
شرایط شرکت در این مسابقات :
1 : داشتن کارت بیمه ورزشی سال جاری
2 : تعدادنفرات تیم با احتساب مربی و سرپرست نباید بیشتر از 9 نفر باشد
3 : حق شرکت در مسابقات برای هرتیم 800000 ریال معادل 80000 تومان می باشد
4 : مبلغ باید به شماره حساب 0109734380003 به نام هیئت والیبال بانک ملی واریز گردد
5 : هنگام تحویل اسامی توسط سرپرست باید کاپیتان تیم مشخص گردد
6 : تغییرات در لیست بازیکنان تا 24 ساعت قبل برگزاری مقدور می باشد
7 : تیمها باید از لباس یکدست استفاده نمایند
8 : مهلت ثبت نام تا تاریخ 93/06/21 و زمان قرعه کشی 93/06/22 ساعت 12 ظهر در محل اداره ورزش و جوانان
سودا: این نوشیدنی خیلی اسیدی تر از نوشابه است. کربنات نوشابه فشار معده را افزایش می دهد.
جنوب نیوز : بدون شک شما با رفلکس اسید آشنا هستید، هنگامی رخ میدهد که آنزیمهای گوارشی به داخل قفسه سینه و به سمت بالا بیایند و در گلو احساس سوزش می شود.
سیگار: سیگار باعث شل شدن دریچه که اتصال معده و مری است می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شما قادر به نگه داشتن مواد غذایی که در آن تعلق دارد نیست.
سودا: این نوشیدنی خیلی اسیدی تر از نوشابه است. کربنات نوشابه فشار معده را افزایش می دهد.
غذاهای چرب: بستنی، شیرینی و چیزبرگر و ممصرف غذاهای خیلی چرب باعث شل شدن دیچه می شود.
شکلات: شکلات حاوی کافئین و محرک به نام theobromine است که باعث بی خوابی می شود.
پنیر: پنیر همچنین پر از چربی است و باعث رفلکس معده و ایجاد تهوع در شما می شود.
آجیل: آجیل ها به دلیل چربی بسیار بالایی که دارند مصرف آن ها در شب مجاز نیست. کاشو، گردو، و بادام زمینی جزو بدترین ها محسوب می شوند در حالی که پسته و بادام تا حدود کمی مصرف آن ها در شب مضر است.
مرکبات: میوه ها جزو مواد غذایی اسیدی هستند. یک لیوان آب پرتقال یا سیب سبز جزو بدترین انتخاب ها در شب می باشند.
قهوه: قهوه نه تنها ذاتا اسیدی می باشد اما کافئین در آن وجود دارد و نیز تولید اسید معده می کند.
پیشینه اداره ورزش و جوانان شهرستان تکاب ( تربیت بدنی سابق )
به نقل از برخی پیشکسوتان ورزشی شهرستان تکاب آقای شمس الله حضرت زاده اولین رئیس اداره و بعد از ایشان آقای ظریفی بودند
اداره ورزش و جوانان شهرستان تکاب به روایتی در سال 1336 تأسیس شد که ساختمان اداری آن در خیابان شهید چمران کنونی جنب مدرسه محمدیه بود . فرزین ظریفی به عنوان رئیس اداره همچنین شهردار شهر تکاب بودند آقای محمد حسین قرینی در آن موقع به عنوان تنها نیروی تربیت بدنی بود که هم در محل اداره و هم سرایداری تنها مکان ورزشی شهر یعنی زورخانه پوریای ولی بودند در سال 1355 محل اداری اداره ورزش و جوانان به میدان آزادی واقع در مسیر شریف آباد کنونی پشت حمام عمومی شهر در محل ساختمان آقای محمد واحدی انتقال یافت ، در آن زمان آقای علیار از بوکان به عنوان رئیس اداره و محمد حسین قرینی همچنان به عنوان کارمند اداره بودند .
اول مهر سال 1357 آقای سلطانعلی عباسزاده و محمد حسین قرینی به عنوان کارمندان اداره مشغول خدمت بودند
سال 1360 سلام الله ناظری از شهرستان میاندوآب به عنوان مسئول و سرپرست اداره ورزش و جوانان شد و که ایشان به عنوان حسابدار در میاندوآب در استخدام سازمان بودند . در آن سال ساختمان اداری در میدان قلم کنونی در ساختمان مسکونی آقای انصاری بود . آقای بایزید قاسمی در سال 1359 به عنوان کارگر خدمات در اداره استخدام شدند و آقای فتحعلی بدخشی نیز در سال 1360 به عنوان مأمور از بخشداری به اداره ورزش و جوانان منتقل شدند .
آقای عبدالله بهادری بعد از سلام الله ناظری به عنوان سرپرست موقت اداره معرفی شدند که به مدت نزدیک به دو سال در این سمت بودند . در سال 1362 محمد باقر محمد یاری به عنوان مأمور از سپاه به اداره ورزش و جوانان منتقل و در سمت رئیس اداره مشغول کار شدند که به مدت 2 سال در این سمت بودند در این سالها آقای عباسزاده به عنوان حسابدار اداره بودند . آقای نوروزی در آن هنگام به عنوان ماشین نویس ( تایپیست ) از بخشداری به اداره ورزش و جوانان منتقل شده بودند .
در سال 1364 آقای سلطانعلی عباس زاده به مدت 5 سال به عنوان رئیس اداره معرفی شدند که در مدت ریاست ایشان محمد حسین قرینی به عنوان اولین کارمند بازنشسته از اداره ورزش و جوانان ( تربیت بدنی سابق ) باز نشسته شدند .
سال 1366 آقای تقی فیضی و 1367 آقای محمد علی شجاعی در اداره به عنوان کارمند استخدام شدند .
اول تیر ماه 1368 سید جواد حسینی به عنوان رئیس اداره از طرف اداره کل ورزش و جوانان معرفی شدند .
در سال 1370 آقایان منصور اقیانوسی و محمد رضا کاکایی به استخدام اداره در امدند .
در سال 1371 کارکنان اداره تربیت بدنی سابق ( ورزش و جوانان کنونی ) عبارت بودند از 1- سید جواد حسینی به عنوان رئیس اداره 2- سلطانعلی عباس زاده 3- فتحعلی بدخشی 4- بایزید قاسمی 5- محمد علی شجاعی 6- محمد رضا کاکایی 7- منصور اقیانوسی 8- علی احتساب
در سال 1373 آقای پرویز علی درویش نژاد به عنوان رئیس اداره معرفی شدند و آقایان حمید بنی اردلان و روح الله نصیری به استخدام اداره در آمدند . آقای درویش نژاد تا اواخر سال 1375 به عنوان رئیس اداره بودند
مهندس ابراهیم کان سخا بعد از آقای درویش نژاد به عنوان سرپرست اداره معرفی شدند که سرپرستی ایشان 6 ماه طول کشید و در تاریخ 24/9/75 آقای اسماعیل عشقی به عنوان رئیس اداره مأمور از سپاه به استخدام اداره در آمد . در سال 1379 آقای سید جواد حسینی دوباره به مدت 18 ماه رئیس اداره شدند و بعد از ایشان علی خلیلی معاون کنونی توسعه منابع انسانی اداره کل ورزش و جوانان استان نزدیک به یک سال به عنوان رئیس اداره بودند .
در سال 1382 آقای امیر حسین طباطبایی از شهرستان خوی به مدت 2 سال به عنوان رئیس اداره معرفی شدند و در سال 1384 آقای فتحعلی بدخشی به عنوان رئیس اداره معرفی شدند که تا سال 1386 ادامه داشته است و در سال 1386 حبیب الله قربانی از اموزش و پرورش به عنوان رئیس اداره ورزش و جوانان مشغول کار شدند . در سال 87 آقای سلطانعلی عباس زاده بازنشست شدند و در19 مرداد سال 1390 آقای سجاد بیرامی از میاندوآب با مدرک کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی به عنوان رئیس از طرف اداره کل ورزش و جوانان استان معرفی و کارکنان اداره در حال حاضر1- بایزید قاسمی 2- محمد رضا کاکایی 3-حمید بنی اردلان 4- منصور بابازاده 5- ذکریا امانی ( انتقالی از کلان شهر به اداره ورزش و جوانان تکاب طبق مصوبه هیأت وزیران از دانشگاه تهران )
همچنین اماکن و فضای ورزشی اداره ورزش و جوانان در قبل و بعد از انقلاب اسلامی عبارتند از :
قبل از انقلاب : سالن 100 نفری ، سالن پوریای ولی ( زورخانه )
بعد از انقلاب : 1- سالن کشتی 2- سالن رزمی 3- استخر سرپوشیده 4- سالن 2000 نفری 5- سالن 1000 نفری 6- سالن ورزشی احمد آباد 7- سالن ورزشی دورباش 8- سالن ورزشی غدیر 9- سالن کوثر 10- زمین چمن فوتبال 11- زمین خاکی اغولبیک 10 –سالن نیایش
تعداد هیئت های ورزشی در حال حاضر : 32 هیئت ورزشی
اداره ورزش و جوانان شهرستان تکاب در 8 سال جنگ تحمیلی ورزشکاران شهید را تقدیم به وطن نمودند که اسامی آنها با رشته هایشان عبارتند از :
ردیف
نام و نام خانوادگی
نام پدر
ت . ت
تاریخ شهادت
محل شهادت
رشته ورزشی
عناوین کسب شده
1-
نصیر نوروزی
یدالله
7/4/42
12/12/64
فاو
فوتبال
-
2-
مجید برزگر
علی
8/10/38
20/10/65
شلمچه
کشتی
استانی
3-
محمود رستمی
مراد علی
3/2/36
13/4/60
احمد اباد
کشتی
شهرستانی
4-
مجید شمس
عزت
28/3/34
1/4/59
احمد اباد
کشتی
استانی
5-
عطاءالله ملکیان
توفیق
10/7/38
1/10/61
کانی سفید
کشتی
استانی
6-
عربعلی بدخشی
عباسعلی
8/3/45
21/4/67
زبیدات
کشتی
استانی
7-
محمود خیری
حمید
12/9/40
11/8/62
پیچاقچی
فوتبال
منتخب
8-
اصلان نوریان
یدالله
20/2/48
29/10/61
گیلان غرب
فوتبال
-
9-
رزاق حامدی
رضا قلی
20/7/45
23/9/62
اندیمشک
فوتبال
-
10-
حمید صبری
عبدالحسین
10/1/49
2/10/65
چنانه
کشتی
استانی
11-
نوید قاسمی
سیف الله
22/7/43
19/10/65
شلمچه
دو چرخه سواری
منتخب
12-
یونس رحیمی
قربانعلی
12/4/46
25/10/65
شلمچه
کشتی
استانی
13-
ابوالفضل پرچمی
عباس
3/4/36
14/5/60
شلمچه
کشتی فرنگی
استانی
14-
فرج الله قاسملو
اسماعیل
22/7/46
21/4/67
فکه
کشتی
استانی
15-
محمود حمدی
احمد
1/6/50
30/10/65
سومار
فوتبال
استانی
16-
عباس عظیم نیا
محمد
12/1/40
4/8/60
سوسنگرد
فوتبال
استانی
17-
بهمن کریمی
احمد
فوتبال
آموزشگاه استانی
18-
بهرام بیگدلو
محمد
1346
1367
سومار
پینگ پنگ
آموزشگاه استانی
19-
رضا بیگلری
کشتی
نقل قول از طرف کارکنان اسبق اداره ورزش وجوانان(تربیت بدنی سابق)
نوشته فوق از وب ادره ورزش کپی شده و در ضمن ورزش تکاب بعد از این شهدای گرانقدر قهرمانان
جانبازی در سطح ایران معرفی کرده جانباز احمد مرادی قهرمان اسبق والیبال و دروازبان فوتبال و
رشته تنیس روی میز الان نفر دوم ایران در کلاس ب56 می باشد . جانباز محسن شاداب قهرمان
کشتی پیشکسوتان جهان وایران و استان و امیر رضوانی جانباز و قهرمان کشتی استان و و دانشگاههای
ایران و قهرمان 9 دوره پرتابها و دو میدانی و وزنه دانشگاههای ایران و نفر دوم پایتخت و مربی فدراسیون
در بدنسازی و مدیر باشگاه ورزشی جهاد کشاورزی و اسامی دیگر چون جانباز یحیی صادقی فوتبال
تيم ملي واليبال ايران در نخستين ديدار خود در مسابقات قهرماني مردان جهان موفق به شکست تيم مدعي ايتاليا شد.
به گزارش "ورزش سه"، شهر کراکوف لهستان، شاهد قد علم کردن مجدد یک تیم مدعی بود؛ ایران. تیمی که توانست ایتالیا مدعی را با نتیجه سه بر یک شکست دهد و سه امتیاز این مسابقه را به حساب خود بریزد.
ملی پوشان والیبال ایران با پیروزی در این دیدار، شکست دیدار رده بندی لیگ جهانی سال 2014 در فلورانس ایتالیا را نیز جبران کردند. ستاره های ایران در ست نخست این دیدار 25 بر 16 ایتالیا را مغلوب کردند اما در ست دوم 25 بر 23 مغلوب شدند. برج های والیبال ایران در ست های سوم و چهارم نیز با امتیازهای 25 بر 21 و 25 بر 22 به پیروزی رسیدند تا در نهایت سه بر یک تیم پیروز این مسابقه باشند.
سعید معروف، محمد موسوی، امیرغفور، عادل قائمی، فرهاد قائمی، مجتبی میرزاجانپور و فرهاد ظریف ترکیب آغاز کننده تیم ملی والیبال ایران برابر ایتالیا بودند که تا اواخر ست دوم نیز در زمین به صورت ثابت حضور داشتند.
شهرام محمودی، آرمین تشکری، مهدی مهدوی و میلاد عبادی پور دیگر بازیکنان ایران در این مسابقه بودند که در اواخر ست دوم و ست سوم به زمین آمدند.
با توجه به اینکه تیم های ایران و ایتالیا در صورت صعود به مرحله دوم رقابت های قهرمانی جهان با هم همگروه خواهند بود، سه امتیاز بسیار با ارزش است؛ زیرا در مرحله دوم نیز این پیروزی برای ایران دوباره محسوب خواهد شد.
دو دیدار دیگر در گروه چهارم مسابقات والیبال قهرمانی مردان جهان امروز برگزار می شود که تیم بلژیک از ساعت 19 به مصاف آمریکا می رود و دو تیم پرتوریکو و فرانسه نیز از ساعت 22 و 45 دقیقه با هم روبرو می شوند.
بدون تردید مدیران موفق نقش قابل توجهی در تحول و توسعه کشور ایفا می‌کنند.در میان مدیران رشتههای مختلف و حوزههای متنوع صنعتی، کشاورزی، اقتصادی، خدماتی و اجتماعی، مدیران واحدها و مراکز آموزشی و پژوهشی مهمترین نقش و خطیرترین رسالت را بر عهده دارند.
اگر از شاخصهای موفقیت یک مدیر در واحدهای صنعتی، کشاورزی و اقتصادی، بالا بودن میزان تولید و کیفیت و مرغوبیت محسوس کالاها در عرضه به بازار است، به یقین صرف فراوانی عده فارغالتحصیلان واحدها و مراکز آموزشی و نمرات بالای قبولی نمی‌تواند شاخصی قابل ملاحظه در امر مدیریت آموزشی و رهبری مراکز علمی و پژوهشی باشد.چرا که اساسا هدف غایی فرایند تعلیم و تربیت در نظام آموزشی کشور، باید پرورش تفکر علمی و منطقی، تولید علم و شکوفایی خلاقیتها و نوآوریها و به دست گرفتن سر رشته علوم و فنون برتر و نیل به فلاح و رستگاری باشد.لذا در این معنا مدیری میتواند موفق باشد که به رغم برخی نارساییهای آموزشی و مشکلات منابع درسی و یا کاستی و نقصان در امکانات آزمایشگاهی، زمینه رشد و شکوفایی جوانههای خلاقیت را در شخصیت دانشآموزان و دانشپژوهان حوزه مسؤولیت خود فراهم نماید.و الحق که ارزیابی این امر مهم و قضاوت درباره آن کاری است بسیار دشوار، اما لازم و ضروری.
مدیر موفق در واحدهای آموزشی کسی است که شناخت و باور عمیق نسبت به هدفهای تعلیم و تربیت، روشهای پرورش تفکر خلاق و تولید اندیشه برتر و هدایت اخلاقی و معنوی متعلمان داشته باشد، و در این زمینه با معلمان و استادان به شور و رایزنی بنشیند.
مدیر موفق در مدارس و مراکز آموزشی کسی است که بیشترین ارتباط و تبادل فکر و اندیشه را با معلمان و مربیان، به عنوان اصلی‌ترین عوامل مؤثر در تولید اندیشه و تقویت تفکر خلاق و تربیت اخلاقی و متبلور نمودن رفتارهای دینی در شخصیت فراگیران داشته باشد.
مدیر موفق کسی است که از همه امکانات فکری و معنوی و تمهیدات آموزشی و پرورشی حوزه مسؤولیت خود برای متحقق ساختن اهداف و برنامههای متعالی خویش بهره گیرد.
مدیر موفق کسی است که محکمترین حلقه پیوند و مؤثرترین عامل ارتباط متقابل، مؤثر و مفید میان معلمان و اولیای شاگردان خود باشد.
مدیر موفق کسی است که با نیازهای اساسی و ویژگیهای شناختی و روانی و اجتماعی شاگردانش آشنایی کافی داشته باشد و در تنظیم برنامههای کاربردی و اجرایی خود آن را مد نظر قرار دهد.
مدیر موفق کسی است که بیشترین و بهترین اوقات خود را صرف ارتباط و رایزنی با معلمان و مربیان واحد آموزشی خود نموده، به طور مستقیم و غیر مستقیم هدایت کلی برنامهها و نظارت بر حسن اجرای آن را به شایستگی عهدهدار باشد.
مدیر موفق کسی است که بتواند بالاترینجایگاه را از نظر محبوبیت شخصیتی و مقبولیت رفتاری در میان همکاران خود احراز نماید.
مدیر موفق کسی است که بتواند در همکاران و شاکردان واحد آموزشی خود نگرشی مثبت و خوشایند نسبت به محیط آموزشی و انگیزهای غنی و قوی برای تلاش موفقیت آمیز ایجاد کند.
مدیر موفق کسی است که اولیای شاگردان خود را نسبت به هدفها، برنامهها و روشهای آموزشی و تربیتی واحد آموزشی تحت مدیریت خود به خوبی توجیه کند و ضمن همراه کردن آنان با همکاران خود، از امکانات بالقوه و بالفعل ایشان در جهت تحقیق اهداف متعالی واحد آموزشی، به شیوهای مطلوب و با مشارکت اصولی، ضروری، متناسب و برنامهریزی شده بهره گیرد.
مدیر موفق کسی است که همیشه با چهرهای گشاده با همکاران و شاگردان خود ارتباط داشته باشد و با تندی و عصبانیت بیگانه باشد. مدیر موفق کسی است که با اذعان به فطری بودن تأیید پذیری و تشویق پذیری انسانها، در هر ارتباط و در هر گفت و شنودی، با برجسته جلوه دادن نقاط قوت و ویژگیهای مطلوب همکاران و شاگردان، سخن خود را با تکریم شخصیت و تشویق قابلیتهای در خور تحسین ایشان آغاز نماید.
مدیر موفق کسی است که بتواند همواره روحیه نشاط و سرزندگی و تلاش خستگی ناپذیر را در فضای محیط آموزشی خود ایجاد کند، چرا که مدرسه شاد، مدرسه همیشه موفق است.
مدیر موفق کسی است که در محیط آموزشی او خبری از تنبیه و تحقیر، پرخاش و پرخاشگری نیست، و هر چه هست، تکریم و تشویق و تلاش است.
مدیر موفق کسی است که در ارتباطات بین فردی بیشترین ارزش را برای ویژگیهای شخصیتی و تلاش فردی قائل است و نه صرف حاصل کار.برای این مدیر صاحب کارنامه مهم است، نه خودکارنامه.مدیر موفق میداند که خلاقیت و نوآوری برایند هوشمندی، آرامش روان، قدرت کنجکاوی و تخیل، انعطاف پذیری، بیتکلیفی، نشاط و انگیزه تلاش، مطلوب اندیشی، احساس مذهبی و... است.چنین مدیری در عین توجه به قدرت ذهنی و پیشرفت تحصیلی شاگردان، توجه معلمان بصیر خود را به پرورش و تقویت خصیصههای مطلوب شخصیتی ایشان که بستر رویش جوانههای خلاقیت است، جلب مینماید.
مدیر موفق، ضمن احراز صلاحیتهای علمی و تخصصی و برخورداری از بصیرت و بینش و باروری که لازمه کار در محیط آموزشی است، حسن تدبیر که لازمه کار در محیط آموزشی است، حسن تدبیر و تعهد، توکل، خوشرویی، اخلاص و شجاعت، دارای شخصیتی عطوف و مهربان و استوار و با صلابت است.
و مدیر موفق، با خلقیات و احساسات همکاران مأنوس بوده، از بیشترین و مؤثرترین اقتدار مدیریتی برخوردار است.
آخرین ساخته رضا میرکریمی کارگردان تکابی بر پرده سینماها
رضا میرکریمی کارگردان پر افتخار کشورمان که اصلیت تکابی دارد و در یک برنامه تلوزیونی هم به این موضوع اشاره کرده است اکنون در تهران ساکن است ولی خانواده اش اصالتا تکابی می باشند ای روزها فیلم ( امروز ) با بازی پرویز پرستویی را روی پرده سینماها در اکران دارد . این فیلم بسیار زیباست درباره پیش داوری و قضاوت عجولانه در جامعه امروزی فیلمی که البته در ایران ساخته شده ولی موضوعی جهانی دارد .
در خلاصه داستان این فیلم آمده است: یونس راننده تاکسی کهنه‌کار، در پایان یک روز کاری به زن جوانی کمک میکند تا به بیمارستان برسد. غافل از اینکه در بیمارستان اتفاقات زیادی در انتظار او است ...
زندانی‌ها آتقی صدایم می‌زنند. کسی جواد گلپایگانی را نمی‌شناسد، ولی همه با آتقی رفیق‌اند. آقای جواد مؤمنی معاون زندان به من محبت دارند و آقای حسنی رئیس بند و آقای یزدان‌پرست رئیس فرهنگی زندان هم با من بسیار مهربان‌اند
در یکی از روزهای فروردین ۱۳۸۰، «آتقی» معروف سریال آینه عبرت بعد از یک تصادف، پشت میله‌های زندان رفت. آتقی بعد از ۲۵ سال هنوز محبوب است. گلپایگانی از سال ۸۰ پشت میله‌های زندان است و هنوز آزاد نشده. گفتوگو با او خواندنی است.
در یکی از روزهای فروردین 1380 هم نوبت به «آتقی» معروف و محبوب سریال آینه عبرت رسید که هدف تیر بلا قرار بگیرد و محبوبیتی را که می‌توانست راه‌ها را برایش هموارتر کند. با خود به پشت میله‌های زندان ببرد و چهارده سال انتظار بکشد. در دورانی که عمر برخی از محبوبیت‌ها به یک دهه هم نمی‌رسد. آتقی سریال آینه عبرت بعد از 25 سال هنوز محبوب است و گرچه در چهره رنج دیده‌اش نشانی از آن شخصیت آشنای قدیمی نیست ولی هر که می‌شنود او کیست، بلافاصله عزیزش می‌دارد؛ مثل راننده آژانسی که قرار بود او را به خانه‌اش برساند و وقتی شناختش، اختیار از کف داد و بغض کرد.
جواد گلپایگانی از سال 80 پشت میله‌های زندان است. با او در یکی از مرخصی‌های کوتاهش گفتوگو کردیم؛ در حالی که آثار سکته‌هایش در چهره و حرکت‌های او پیدا بود. مشکلش مثل تار عنکبوت دور و بر زندگی‌اش تنیده شده و دست و پایش را بسته اما حل نشدنی است. اگر از توضیح‌های او سردرنیاورید، مهم نیست. خودش هم می‌گوید که ماجرا پیچیده است ولی مهم این است که مشکل حل شدنی است.در شماره اخیر ماهنامه فیلم گفت‌و‌گویی با این بازیگر سال‌های گذشته انجام شده است که خواندنش خالی از لطف نیست.
شما از سال 57 تا 73 هفت فیلم سینمایی را در مقام تهیه‌کننده، سرمایه‌گذار و بازیگر در کارنامه دارید و ده سال از این مدت هم به بازی در سریال آینه عبرت گذشت. از این نظر و با توجه به تعداد تولیدات سالانه آن روزهای سینمای ایران، پرکار بودید. ولی چرا پس از پخش آینه عبرت فعالیت‌های‌تان در مقام تهیه‌کننده کم شد؟
من اصلا از همان ابتدا با دو عنوان تهیه‌کننده / بازیگر در سینما مشغول کار شدم و هیچ وقت فقط بازیگر نبودم. سال 1350 نخستین فیلمم را با نام مادر با رضا گمرکی کار کردم که به دلیل رگه‌های سیاس‌اش توقیف شد. سال 57 زر خرید (رضا صفایی) را تهیه کردم و اواخر همان سال در باغ بلور (ناصر محمدی) ... که انقلاب شد. مدتی بعد شجاعان ایستاده می‌میرند (عباس کسایی) را تهیه کردم. شرایط مبهم و پیچیده بود و هیچ سینماگری تکلیف خودش را نمی‌دانست. کار کردن در آن فضا بسیار سخت بود. در همان دوران فیلمی در مصر ساختم که هیچ جا خبری از آن منتشر نشد؛ فیلمی به نام شیر سینا که در مصر فیلم‌برداری شد و موضوعش هم جنگ اسرائیل و مصر بود. به دلایل سیاسی نگذاشتند فیلم را به ایران بیاورم و نمایش بدهم.
پول و سرمایه را از ایران بردم ولی چیزی نیاوردم. در عوض 75 روز زندانی شدم. تعجبی هم نداشت. بالاخره انقلاب شده بود و شرایط کشور عادی نبود. دوست و دشمن قاطی بودند و هر روز خبر یک ترور و یک اتفاق تکان‌دهنده سیاسی منتشر میشد. به دلیل همین شک و تردیدهای حاکم بر فضا سر ساختن فیلم شیلات (رضا میرلوحی) باز سه ماه زندانی شدم . تصور دیگری درباره فیلم وجود داشت که باعث شد مشکلاتی برایم ایجاد شود و تا مدتی درگیر جواب پس دادن باشم. جلال پیشواییان را به عنوان مدیر تولید انتخاب کردم و از داخل زندان با پروژه در ارتباط بودم. فیلم ساخته شد و در نهایت هم به نمایش عمومی درآمد و مشکلی نداشت. تنها اتفاقی که برخلاف پیش‌بینی‌ها افتاد بازی نکردن خودم در آن فیلم بود.
گویا یکی از علت‌های مشکلاتی که پیش می‌آمد مایه‌های سیاسی و وجوه کنایی فیلم‌های شما بود. به نظر می‌رسد دلیل مصمم شدن‌تان برای ساخت فیلم نقطه ضعف (محمدرضا اعلامی) هم همین بود که فیلم مسائلی سیاسی را مطرح می‌کرد؟
بله. همیشه در فیلم‌هایی که برای تهیه و تولید انتخاب می‌کردم به دنبال چنین رگه‌هایی بودم؛، درام‌هایی با ته مایه‌های سیاسی که هم داستان‌شان را به درستی تعریف کنند و هم اشاره‌هایی به اوضاع روز جامعه داشته باشند و وقتی علی صادقی آقای محمدرضا اعلامی را به من معرفی کرد و کتاب نقطه ضعف (آنتونیس ساراماکیس) را خواندم، حس کردم فیلمی که بر اساس آن کتاب ساخته شود، از نظر سیاسی میتوان بر فضای روز جامعه تأثیر بگذارد
ولی بعد از آقای شانس (رحمان رضایی) دیگر فعالیتی نداشتید. درگیر تلویزیون شده بودید؟
نه، آقای شانس ضرر مالی بدی برایم داشت و به همین دلیل فعالیتم در سینما عملا متوقف شد. من خانه‌ام را فروختم و آقای شانس را ساختم، ولی ضربه‌ای خوردم که قابل جبران نبود. سر تولید این فیلم مستأجر شدم و تا الان مستأجرم.
این همه بدشانسی با فیلمی به نام آقای شانس؟! مشکل چه بود؟
دوره‌ای بود که فیلم‌های اکبر عبدی با مشکل روبه‌رو بودند. همه فیلم‌هایی که او بازی می‌کرد اگر هم اکران میشدند، اکران‌های پردردسری داشتند. آقای شانس هم قربانی آن شرایط شد.
خب آینه عبرت از کجا آغاز شد؟
من در باغ بلور نقش یک معتاد را بازی کرده بودم و تجربه تیپ‌سازی در این قالب را داشتم. سال 67 محمود دینی از طرف اداره مبارزه با مواد مخدر به سراغ من آمد تا برای سه روز سر صحنه بروم و نقش معتاد را بازی کنم. آن سه روز شد ده سال! شاید جالب باشد بدانید که برای کل بازی‌ام در آینه عبرت حتی یک ریال هم دستمزد نگرفتم.
تعجب نمی‌کنم! یادم هست سالها پیش محمود دینی در مصاحبه‌ای گفته بود در برخی صحنه‌ها تنها دو بازیگر اصلی و یک فیلم‌بردار حضور داشته‌اند و حتی خبری از گریمور نبوده است.
اصلا خبری نبود. حتی خانه و ماشین خودم را هم در اختیار آن مجموعه گذاشتم. فقط یک پروژکتور داشتیم که وقتی می‌خواستیم سکانس‌های شب را بگیریم، نورش جواب نمی‌داد. سریال که پربیننده شد، کمی امکانات در اختیارمان گذاشتند، اما در کل اوضاع تولید تعریفی نداشت و کار با حداقل‌ها پیش می‌رفت. تقریبا فیلم‌نامه‌ای هم نداشتیم. خیلی از دیالوگ‌های آتقی را خودم فی‌البداهه می‌گفتم.
نقش معتادان در سینما و تلویزیون ایران کلیشه‌ای دارد که اغلب، ذهن‌ها را متوجه گوزن‌ها میکند. شما برای رسیدن به شخصیت آتقی الگوی خاصی داشتید؟
چند سال در میدان گمرک بنگاه فروش اتومبیل داشتم. آن منطقه پر از آدم‌های معتادی بود که زندگی رقت‌انگیزی داشتند و از پیرو جوان در بعضی ویژگی‌ها و حرکات، مشترک بودند. آن آدم‌ها و مدل حرکت‌شان الگوی من بود.
و شما به یکی از نخستین ستاره‌های تلویزیون پس از انقلاب تبدیل شدید. هنوز هم کم نیستند کسانی که آن سریال را به نام آتقی می‌شناسند.
بله، اصلا آن جلیقه و زیرشلواری تا مدت‌ها در سریال‌های تلویزیونی تکرار شد. حتی در پوشش حمید لولایی در سریال زیر آسمان شهر (مهران غفوریان) هم تأثیر آن کاراکتر مشهود بود. یادم هست وقتی قسمت مرگ آتقی پخش شد، مردم به سلیقه خودشان آگهی‌های تسلیت چاپ کرده بودند! چند نمونه‌اش را دارم. آگهی‌ها را روی در و دیوار چسبانده بودند یا بین خودشان دست به دست می‌کردند. یک خبرنگار خارجی که آنها را دیده بود، من را پیدا کرد و گفت تعجب کرده که توانسته‌ام با بازی در نقش یک معتاد منفور به چنین محبوبیتی برسم. او با من مصاحبه‌ای کرد و حرف‌هایم را در کنار خبر این اتفاق در روزنامه‌شان چاپ کرد. آن روزنامه هنوز در آرشیو تلویزیون هست. یک بار رفتم آن را بگیرم که ندادند و گفتند متعلق به تلویزیون است.
خب برسیم به اتفاق تلخی که زندگی شما را عملا به دو قسمت تقسیم کرد.
فروردین سال 80 مقابل حرم امام خمینی(ره) در اتوبان قم در حال رانندگی بودم. یک عابر پیاده میخواست از خیابان رد شود. تصادف بدی شد. چند اتومبیل به هم خوردند و آخرینش متعلق به من بود. اتومبیل من هم به جلو پرت شد و عابر را زیر گرفتم و متاسفانه کشته شد. اتومبیل بیمه نداشت و من چند روز زندانی شدم که با وثیقه آمدم بیرون و دنبال رفع پیامدهای این تصادف بودم که اتفاق تلخ بعدی چند روز پس از این ماجرا رخ داد. در خیابان سهروردی با خانمی تصادف کردم. انگار سایه شومی بر آن اتومبیل افتاده بود، البته این دومی منجر به فوت نشد، ولی شرایط اقتصادی من کاملا به هم ریخت. باید از آن خانم رضایت می‌گرفتم ولی از ایشان هم خبری نشد.
می‌دانستم عازم زندان هستم. برای اداره اموالم به یکی از بستگانم وکالت دادم و خودم آماده پیامدهای ماجرا شدم. بستگان نازنین آن مقتول آمدند و رضایت دادند، ولی تصادف دوم و گرفتار شدن من در زندان باعث شد کلی چک برگشت خورده و بدهی به وجود بیاید. فرزندان آن خویشاوند هم الان صاحب پست و مقام شده‌اند و من از نظر حقوقی امکان اداره اموالم را ندارم چون در آن زمان وکالت تام به آن فرد داده بودم. آن قدر در زندان مانده‌ام که اصلا فرصتی برای این کار پیدا نمی‌کنم. چون در دوره‌ای که باید کلاف سردرگم امور مالی‌ام را باز می‌کردم و اداره وضعیت را در دست می‌گرفتم، دائم بدهی پشت بدهی می‌آمد و من هم گرفتار زندان بودم و هستم و بدهی‌هایی دارم که امکان پرداخت‌شان برایم وجود ندارد. شخص رهبر معظم انقلاب از همان زمان پخش سریال آینه عبرت به من لطف داشتند.
چند بار خدمتشان رسیدم و تاکید کردند سریال را ادامه دهیم. آن لطف حتی در زمان زندانی شدن من هم شامل حالم شد و ایشان دستور رسیدگی به پرونده من را دادند. متاسفانه در دادستانی تهران کار پیش نمی‌رود و اتفاق‌های عجیبی افتاده است. ما یک قرارداد در تهران بسته‌ایم و بعد رسیدگی پرونده به دادسرایی در قم احاله میشود. من که اصلا مشخص نیست کی بتوانم از زندان بیرون بیایم، چه‌گونه می‌توانم هر بار به قم بروم و ببینم پرونده در چه مرحله‌ای است؟
متوجه نمی‌شوم گره این کار کجاست. خب می‌توانید یک وکیل بگیرید که پیگیر کارتان شود.
وکیل دارم ولی وضعیت مالی‌ام آشفته است. آقای هاشمی شاهرودی حکم دادند که من شرایط اعسار دارم و آقای لاریجانی هم دستور رسیدگی داده‌اند. هر بار منتظرم این دستورها منجر به اتفاقی شود ولی در دادستانی اتفاقی رخ نمی‌دهد. در این مدت دو بار سکته کرده‌ام. یک بار قلبی و یک بار مغزی، دست راستم بی‌حس شده و حس می‌کنم آخرین اخطارها را هم از زندگی گرفته‌ام. وضعیت مالی من هم روشن است. واقعا ندارم. از کجا بیاورم؟ زنده یاد منوچهر نوذری مدتی در زندان قصر با من هم بند بود. قلبش را عمل کرد و به دلیل شرایط جسمی‌اش دو سال از دوره زندانش را بخشیدند. من با این وضعیت هنوز باید به زندان بروم. حتی امکان عمل جراحی هم ندارم چون بیمه‌ام در خانه سینما هنوز درست نشده است (کارت عضویت انجمن بازیگران را از جیبش بیرون می‌آورد). این کارت عضویت من است در انجمن بازیگران و در مدت زندانی بودنم هم داود رشیدی، فریبرز عرب‌نیا، سعید لنکرانی، حسین فرح‌بخش و تعدادی از دوستان به ملاقاتم آمدند.
کاری هم برای شما کردند؟ در همین 14 سال سینماگران بارها بانی حل مشکلات مالی مردم عادی هم شده‌اند.
توقعی ندارم. خود دوستان لابد ده‌ها مشکل و گرفتاری دارند. زمانی دفتر داشتم و نمی‌گذاشتم هیچ کس دست خالی از دفترم بیرون برود. تعدادی از بچه‌های سینما را داماد کردم. در سال‌های اول انقلاب که اوضاع سینما آشفته بود و اغلب اهل سینما خانه‌نشین و بی‌کار شده بودند دست خیلی‌ها را گرفتم. الان وضعیتم این است و همه چیز پیچیده شده. شاید عمرم در همین کلاف سردرگم تمام شود.
این کلاف سردرگم با چه مبلغی گشوده خواهد شد؟
هفتاد میلیون تومان
یعنی شما 14 سال به خاطر هفتاد میلیون تومان در زندان بوده‌اید؟
نه، کمتر از این بود. الان به این رقم رسیده است. مشکلات در طول زمان به جای آن که کم‌رنگ‌تر شود پیچیده‌تر شد. سال گذشته با خانواده رفتیم برای انتخابات ریاست جمهوری رأی بدهیم. خانمی که مسئول مهر زدن شناسنامه‌ها بود. شناسنامه من را دید و گذاشت کنار. گفتم خانم شناسنامه‌ام مشکلی دارد؟ گفت نه، من همان کسی هستم که 14 سال پیش در خیابان سهروردی به من زدی. گفتم خانم کجایی؟ من برای رضایت گرفتن کلی دنبال شما بودم. ایشان الان در وزارت کشور مشغول کار است و گفت باید 12 میلیون تومان به من بپردازی تا رضایت بدهم. در این شرایط 12 میلیون تومان پول از کجا بیاورم؟ اگر آن 70 میلیون تومان را بپردازم، بیرون بیایم و پیگیر کارهای اموالم شوم، حتی آن رقم را هم در کوتاه‌ترین مدت خواهم پرداخت، ولی تا وقتی در زندان باشم، نمی‌توانم و جز خودم هم کسی نمی‌تواند ماجرا را درست کند.
حالا در زندان وضعیت‌تان چه طور است؟
زندانی‌ها آتقی صدایم می‌زنند. کسی جواد گلپایگانی را نمی‌شناسد، ولی همه با آتقی رفیق‌اند. آقای جواد مؤمنی معاون زندان به من محبت دارند و آقای حسنی رئیس بند و آقای یزدان‌پرست رئیس فرهنگی زندان هم با من بسیار مهربان‌اند. 14 سال در زندان بودن با لطف همین دوستان و کمک‌شان به فیلم ساختن من تا حدی قابل تحمل شد. بله در زندان تا حالا 5 مستند ساخته‌ام که برای تعدادی از همین فیلم‌ها در زندان اوین برای فعالیت‌های فرهنگی جایزه گرفتم. دوست دارم کار کنم. اتفاقا یک طرح هم نوشته‌ام. من عاشق سینما هستم. دلم می‌خواهد بیرون بیایم و کار کنم. اما عمرم سوخت. استودیو و دفتر و بنگاه و خانه‌ام رفت. من تنها نان‌ور خانه بودم. نمی‌خواهم جلب ترحم کنم وگرنه خیلی حرفها برای گفتن دارم. 14 سال تاوان دادم، بس نیست؟
نمی‌دانم چرا زندانی شدن شما چندان که باید بازتابی نداشت؛ تا سال گذشته که یکی از خبرگزاری‌ها از زندانی بودن‌تا نوشت.
مجله «همشهری جوان» عکسم را چاپ کرده بود و نوشته او کجاست؟خوشحالم که الان در دفتر مجله «فیلم» هستم. روزهای آغاز کار این مجله را یادم هست. شاید از اولین تهیه‌کنندگانی بودم که آگهی فیلمم را به این مجله دادم. امیدوارم همین نشریه و همین مصاحبه باعث فرجی بشود. باعث شود بیرون بیایم. خسته‌ام. واقعا خسته‌ام. ماجرای پیش آمده برای جواد گلپایگانی - بازیگر سال‌های دور - به یک تراژدی شبیه است؛ سقوطی ناخواسته که بر زندگی موفق یک سینماگر فعال نقطه پایان گذاشت. یادآور دیالوگ شخصیت اصلی رستگاری در شاوشنک که در توضیح زندانی شدنش می‌گوید: «بدشانسی تو هوا معلقه. باید روسر یکی بشینه. اون شب نوبت من بود».
انتخابی تیم ملی کیک بوکسینگ در استایل لوکیک برگزار خواهدشد.
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران؛ این دوره از رقابت در راستای انتخاب برترین های کشور برای حضور در رقابت های جهانی ایتالیا در رده سنی بزرگسالان (آقایان) برقرار خواهد بود.
حضور در این مسابقات تنها با معرفی نامه هیات امکان پذیر است. نفرات اول و دوم انتخابی جواز حضور در اردوی تیم ملی را بدست خواهند آورد.
رقابت های جهانی کیک بوکسینگ 2014 نمیه اول آبان‌ماه در شهر”مارینا دی کا رارا” به میزبانی ایتالیا برگزار می شود.
خیلی سخته چیزی رو که تا دیشب بود یادگاری
صبح بلند شی و ببینی که دیگه دوسش نداری
خیلی سخته که نباشه هیچ جایی برای آشتی
بی وفا شه اون کسی که جونتو واسش گذاشتی
خیلی سخته تو زمستون غم بشینه روی برفا
می سوزونه گاهی قلب و زهر تلخ بعضی حرفا
خیلی سخته اون کسی که اومد و کردت دیوونه
هوساش وقتی تموم شد بگه پیشت نمی مونه
خیلی سخته اگر عمر جادوی شعرت تموم شه
نکنه چیزی که ریختی پای عشق اون حروم شه
خیلی سخته اون که می گفت واسه چشات می میره
بره و دیگه سراغی از تو ونگات نگیره
خیلی سخته تا یه روزی حرفهای اون باورت شه
نکنه یه روز ندامت راه تلخ آخرت شه
خیلی سخته که عزیزی یه شب عازم سفر شه
تازه فردای همون روز دوست عاشقش خبر شه
خیلی سخته بی بهونه میوه های کال رو چیدن
بخدا کم غصه ای نیست چن روزی تو رو ندیدن
خیلی سخته که دلی رو با نگات دزدیده باشی
وسط راه اما از عشق یه کمی ترسیده باشی
خیلی سخته که بدونه واسه چیزی نگرانی
از خودت می پرسی یعنی می شه اون بره زمانی؟
خیلی سخته توی پاییز با غریبی آشنا شی
اما وقتی که بهار شد یه جوری ازش جدا شی
خیلی سخته یه غریبه به دلت یه وقت بشینه
بعد به اون بگی که چشمات نمی خواد اون رو ببینه
خیلی سخته که ببینیش توی یک فصل طلایی
کاش مجازات بدی داشت توی قانون بی وفایی
خیلی سخته که ببینی کسی عاشقیش دروغه
چقدر از گریه اون شب چشم تو سرش شلوغه
خیلی سخته و قشنگه آشنایی زیر بارون
اگه چتر نداشته باشی توی دستا هردوتاشون
خیلی سخته تا همیشه پای وعده ها نشستن
چقدر قشنگه اما واسه ی کسی شکستن
خیلی سخته واسه ی اون بشکنه یه روز غرورت
اون نخواد ولی بمونه همیشه سنگ صبورت
خیلی سخته بودن تو واسه ی اون بشه عادت
دیگه بوسیدن دستات واسه اون نشه عبادت
خیلی سخته چشمای تو واسه ی اون کسی خیسه
که پیام داده یه عمر واسه تو نمی نویسه
خیلی سخته که دل تو نکنه قصد تلافی
تا که بین دو پرستو نباشه هیچ اختلافی
خیلی سخته اونکه دیروز تو واسش یه رویا بودی
از یادش رفته که واسش تو تموم دنیا بودی
خیلی سخته بری یک شب واسه چیدن ستاره
ولی تا رسیدی اونجا ببینی روز شد دوباره
ازش پرسیدم چرا ماهواره خریدی تو که بچه ی 5ساله داری براش خیلی بد اوموزی داره
جدا از اون برای خودت هم بده
گفتش من که شبکه های بدش رو نگاه نمی کنیم
گفتم تمامی شبکه های خوب رو هم ایران داره ولی تنها چیزی که در تلویزیون ما نیست بی بند باری
بهم گفت نمی دونم چرا تو انقدر بد بینی
تا چند وقت رفتم تو فکر که شاید من واقعا بد بینم
مدتی گذشت با اینکه دخترش 5 سالش بود همش میگفت بذارین الان فلان فیلم رو داره
برام خیلی عجیب بود که میگفت این دختره با اون پسره دوسته ولی پسر عاشق یکی دیگه بوده
من داشت سرم شاخ در می اورد چون برای همه می شست
داستان تمام سریال های ماهواره رو ریز به ریز برای همه تعریف می کرد
وحتی یک بار مامان و باباش رو زور کرد تا فیلم تا اخر تموم بشه
این دختر الان 8 سالشه ولی مامان و باباش از هم جداشدن
اونم برای یک اتفاق ساده شاید هیچکس باورش نشه
ولی دلیل جدا شدن این پدر و مادر این بوده
که تو یکی از فیلم های ماهواره خانومه گفته عجب پسر خوشگلی و همون جا مرده از لجش گفته تو شماره ی این دختره رو برام گیر بیار خانومه هم گفته اول تو من رو با این پسره اشنا کن
باشه منم شماره ی دختره رو بهت می دم
و بعد همون موقع خانومه قهر کرد و رفت
چند ماه میگذره و خانومه شوهرش رو با یک خانومه دیگه ای می بینه و از هم جدا میشن
این پست یک داستان خیالی نیست و واقعیت داره
حالا یکی از جملات امام خامنه ای یادم اومد که فرموده بودند:
ماهواره واقعا گنداب فسادی است
که تیر های زهر آگین خود را که به سمت ملت ها و کشور ها هدف می گیرد
در حالی که وجود اسامی برخی از نمایندگان مجلس در میان بورسیه‌های غیرقانونی تلویحا تایید شده است، اخبار پشت پرده دیگری نیز از این جریان به گوش می‌رسد؛ از جمله وجود نام برخی از مسئولان دانشگاهی در بین این اسامی و از جمله معاون آموزشی یکی از دانشگاههای بزرگ کشور. این در حالی است که همزمان سه نفر از اعضای کمیته ۵ نفره رسیدگی به این موضوع در مجلس نیز خواهان مختومه شدن این پرونده هستند و معتقدند که وزارت علوم در این خصوص خبرسازی کرده است.
به گزارش شریان نیوز ، در حالی که وجود اسامی برخی از نمایندگان مجلس در میان بورسیه‌های غیرقانونی تلویحا تایید شده است، اخبار پشت پرده دیگری نیز از این جریان به گوش می‌رسد؛ از جمله وجود نام برخی از مسئولان دانشگاهی در بین این اسامی و از جمله معاون آموزشی یکی از دانشگاههای بزرگ کشور. این در حالی است که همزمان سه نفر از اعضای کمیته ۵ نفره رسیدگی به این موضوع در مجلس نیز خواهان مختومه شدن این پرونده هستند و معتقدند که وزارت علوم در این خصوص خبرسازی کرده است.
آخرین تحولات در خصوص پرونده بورسیه‌های غیرقانونی در وزارت علوم حکایت از آن دارد که علاوه بر برخی نمایندگان مجلس هشتم و نهم، نام تعدادی از مدیران دولتی و مهم‌تر از آن مسئولان دانشگاههای کشور در دوره محمود احمدی‌نژاد نیز در این پرونده دیده میشود.
جواد هروی یکی از اعضای کمیته بررسی این پرونده در مجلس تایید میکند که تعداد نمایندگانی که در مجلس نهم توانسته‌اند از این «رانت» دولت محمود احمدی‌نژاد استفاده کنند بیش از ۱۰ نفر است. وی همچنین می‌گوید چیزی در حدود همین تعداد هم در مجلس هشتم از امکانی که در وزارت علوم دولت احمدی‌نژاد برای بورسیه شدن فراهم شده بود، استفاده کرده‌اند. با این حال، هروی توضیح میدهد که موضوع وجود نام برخی نمایندگان در لیست این بورسیه‌ها فقط به همین مورد ختم نمی‌شود.
به گفته این عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس، موضوع اصلی این است که درصد زیادی از این نمایندگان به همراه چند نفر دیگر از نزدیکان و اعضای خانواده خود توانسته‌اند از این موقعیت سود ببرند. هروی می‌گوید در برخی موارد مربوط به نمایندگان مجلس کسانی هستند که با ۷ یا ۸ نفر از خانواده و بستگان خود توانسته‌اند از این دست بورسیه‌ها دریافت کنند.
اما موضوع بورسیه‌های غیرقانونی دولت سابق ابعاد دیگری را هم شامل میشود که دامنه آن به خود دانشگاه‌ها کشیده شده است. از جمله اینکه برخی افراد با استفاده از همین دست موقعیت‌های تحصیلی توانسته‌اند با اخذ مدارک دانشگاهی به مسئولیت‌های قابل توجهی در وزارت علوم دولت سابق برسند. اکنون نام برخی از مسئولان دانشگاههای کشور نیز در لیست این بورسیه‌ها وجود دارد.
به عنوان مثال در این بین میتوان به (م.ر) معاون آموزشی یکی از دانشگاههای مطرح کشور اشاره کرد که با معدل لیسانس حدود ۱۱ و معدل فوق لیسانس حدود ۱۴ توانسته از چنین موقعیتی برخوردار شود. مدارک موجود در پرونده بورسیه‌های غیرقانونی دولت سابق تایید میکند که فراگیری این دست نمونه‌ها در میان برخی مسئولان و مدرسان دانشگاههای کشور که عموما در بین سال‌های ۸۷ تا ۹۲ وارد فضای دانشگاهی شده‌اند یا به مسئولیتی در این حوزه رسیده‌اند، کم نیست. چه آنکه نام برخی از روسای دانشگاههای شهرستانهای کشور نیز در این لیست آمده است.
از سوی دیگر نام فرزند و مسئول دفتر یکی از وزرای دولت احمدی‌نژاد و نماینده فعلی مجلس نیز در لیست بورسیه‌های غیر قانونی به چشم می‌خورد.
گفته میشود این نماینده، یکی از طراحان استیضاح وزیر علوم است که برخی از نزدیکان و وابستگان وی در زمان وزارتش در دولت احمدی‌نژاد نیز به طور خاص مجوز موسسه آموزش عالی غیر انتفاعی دریافت کرده‌اند.
پیشتر تایید شده بود که افراد استفاده‌کننده از این بورسیه‌ها توانسته‌اند به راحتی به عضویت هیات‌های علمی دانشگاه‌ها در بیایند. در همین‌باره گزارش‌ها و اسنادی وجود دارد که نشان میدهد فرزندان برخی از مسئولان وزارت علوم دولت سابق هم توانسته‌اند از این موقعیت ایجادشده منتفع شوند.
در همین حال اما پیگیری این موضوع در کمیته تخصصی که در مجلس تشکیل شده است با شرایط خاصی دنبال میشود؛ بدین معنا که این کمیته تقریبا بدون هماهنگی بین اعضا کار خود را دنبال میکند. اعضای این کمیته که همگی عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس هستند عبارتند از عباس مقتدایی، رضا صابری، علی‌اصغر زارعی، جواد هروی و قاسم جعفری. در میان این ۵ نفر تا کنون عباس مقتدایی که یک نماینده نزدیک به جبهه پایداری است بیشتر در حالت انفعال عمل کرده است و دخالت و مشارکت چندانی در جراین بررسی این سه هزار بورسیه انجام نمی‌دهد که دلیل آن مشخص نیست.
اما سه نماینده دیگر این کمیته یعنی علی‌اصغر زارعی، رضا صابری و قاسم جعفری به شدت در پی مسکوت ماندن این پرونده هستند و البته بیشتر هم وزارت علوم را محکوم می‌کنند که اخبار و اطلاعات نادرستی را منتشر کرده است. از این جمع سه‌نفره، علی‌اصغر زارعی عضو جبهه پایداری و رضا صابری و قاسم جعفری نیز نزدیک به تفکر این مجموعه هستند.
به جز هروی در میان ۲۵ عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات تنها حجت‌الله درویش‌پور نماینده ایذه است که خواستار پیگیری رانت داده‌شده در دولت احمدی‌نژاد به حدود ۳ هزار متقاضی ادامه تحصیل است.
مشکل اصلی در کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس این است که اولا ترکیب این کمیسیون بیش از دیگر کمیسیون‌های مجلس به جبهه پایداری نزدیک است و دیگر اینکه نام افرادی چون غلامعلی حداد عادل و محمدمهدی زاهدی در این کمیسیون دیده میشود که به دلایل مدیریتی و مسئولیتی که به ترتیب به عنوان عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی و همچنین وزیر علوم دولت نهم داشته‌اند، با این موضوع مرتبط می‌شوند.
علاوه بر این نام یک نفر از نمایندگان این کمیسیون هم در فهرست کسانی که از این سه هزار بورسیه استفاده کرده‌اند به چشم می‌خورد. از ۲۵ عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس ۱۵ نفر یا عضو و یا نزدیک به جبهه پایداری هستند که در نوع خود در کمیسیون‌های مجلس بی‌نظیر است.
دستورالعملی که باعث ایجاد زمینه رانت برای استفاده ۳ هزار نفر از بورسیه‌های غیرقانونی شده، در دوران وزارت محمدمهدی زاهدی که اکنون رئیس کمیسیون آموزش و تحقیات مجلس است، صادر شده است. حدادعادل و زاهدی طی یک ماه اخیر نقشی جدی در پشت پرده هدایت استیضاح‌کنندگان وزیر علوم و همچنین منتفی کردن بررسی سه هزار بورسیه غیر قانونی داشته‌اند. هر چند حدادعادل در نقش میانجی در جلسات هیات رئیسه مجلس و وزیر علوم و استیضاح‌کنندگان او حضور می‌یافت اما نهایتا نتوانست نگرانی خود را از منتفی شدن این استیضاح پنهان کند و چند روز پیش صراحتا در جمع اساتید بسیجی دانشگاه از این استیضاح حمایت کرد.
روز چهارشنبه حامد قادرمرزی از اعضای فراکسیون دانشگاهیان مجلس و از معدود اصلاح‌طلبان بهارستان گفت که برخی افراد دخیل در این سه هزار بورسیه از امضای طرح استیضاح وزیر علوم خودداری کرده‌اند تا بدین ترتیب نقششان افشا نشود
در روز نخست مسابقات تیراندازی قهرمانی جهان در آلمان ساره جوانمردی به مقام قهرمانی ماده تفنگ بادی ۱۰ متر P۲ رسید.
نمایندگان مجارستان و مقدونیه به ترتیب با 192 و 5/164 امتیاز پائین‌تر از قهرمان کشورمان ایستادند.
در بخش تیمی هم بانوان تیرانداز ایران با درخشش ساره جوانمردی، عالیه محمودی و الناز عونی به مقام نایب قهرمانی رسیدند. به این ترتیب تیم اوکراین با 1089 امتیاز قهرمان این بخش شد، ایران با 1081 امتیاز در جایگاه دوم ایستاد و روسیه با 1071 امتیاز به مقام سوم تیمی رسید .
بر روی وانت ها بنرهای بزرگی نصب کردند که نشان می داد این اقلام، کمک های خیریه به نوعروسان نیازمند است، سپس این وانت ها پشت سر هم ردیف شدند و حرکت کردند و سرانجام هر کدام شان در برابر دوربین عکاسان و در و همسایه ها ، جلوی خانه های خانواده های نوعروسان توقف کردند.
به گزارش جنوب نیوز، می گویند: اگر با دست راستت به کسی کمکی کردی ، به گونه ای این کار را انجام بده که دست چپ خودت از آن خبردار نشود.
این یک آموزه انسانی و اخلاقی است و در دین نیز بدان بسیار توصیه شده است. حضرت علی(ع)، کیسه های غذا را شب ها به دوش می کشید و بشت در خانه نیازمندان می گذاشت و مردم ، وقتی به راز کیسه های پشت در پی بردند که علی(ع) شهید شد و کسی نیمه شب برای نیازمندان غذا نبرد.
اخیراً در یکی از شهرهای کشور ، برنامه توزیع جهیزیه بین نوعروسان نیازمند توسط یک نهاد انجام شده است که کاری است بسیار انسانی چه آن که دختران فقیری که برای آغاز زندگی آبرومندشان نیازمند اندک جهیزیه بودند،می توانند با این کمک ها، زندگی مشترک خود را آغاز کنند.
اما نکته عجیب و ناراحت کننده ماجرا این بود که توزیع این کمک ها را نه به طور خصوصی و با حفظ آبروی خانواده های نیازمند ، که با تبلیغات گسترده انجام دادند بدین شکل اقلام جهیزیه هر نو عروس را پشت یک وانت جمع کردند، بر روی وانت ها بنرهای بزرگی نصب کردند که نشان می داد این اقلام، کمک های خیریه به نوعروسان نیازمند است، سپس این وانت ها پشت سر هم ردیف شدند و حرکت کردند و سرانجام هر کدام شان در برابر دوربین عکاسان و در و همسایه ها ، جلوی خانه های خانواده های نوعروسان توقف کردند تا زمین و زمان بدانند که در اینجا نوعروسی وجود دارد که نیازمند جهیزیه است و عده ای خیر، پول جمع کرده و برایش جهیزیه خریده اند.
این یعنی اعطای همزمان جهیزیه و شرمساری به خانواده های نیازمند و از بین بردن نیکی یک عمل خوب.
واقعاً مسؤولان نهادی که این کار را انجام داده اند، با خود چه اندیشیده اند؟ آیا فکر کرده اند فقرا، آبرو ندارند و به بهانه دادن چند قلم کالا، می توانند هر رفتاری که خواستند می توانند با آنها بکنند؟ به چه حقی ، آن دختر بی بضاعت را تا آخر عمر نزد خانواده همسرش سرافکنده می کنند؟
همین هایی که با این همه سر و صدا و آبروریزی، جهیزیه به در خانه های نیازمندان بردند و از صحنه های بارگیری و حرکت و تخلیه عکس ها گرفتند و مردم را جمع کردند که ایها الناس ما داریم به این ها جهیزیه می دهیم، آیا اگر روزی بخواهند از دوست و همکار خود 50 هزار تومان قرض بگیرند، این کار را بین خود انجام می دهند تا نفر سوم آگاه نشود یا این که دوست دارند دوست شان با صدای بلند بگوید:آهای همکاران! این دوستم پول ندارد،من دارم به او قرض می دهم ؟!
کار خیر انجام دادن، یک مرحله از نیکوکاری است ولی چگونگی انجام دادن کار خیر هنری است که اگر به کار بسته نشود، آتش به جان اصل کار نیک می افتد.
متأسفانه باید گفت که چنین مسأله ای فقط در مورد اخیر رخ نداده و بارها شاهد آن هستیم که در شهرهای مختلف، وانت های حامل کمک به نوعروسان نیازمند، رژه خیابانی راه می اندازند و جلوی در و همسایه ، اقلام اهدایی را به خانواده های نیازمندی می دهند تا اگر هم کسی نمی دانست بداند که این نوعروس زندگی اش را با کمک های اعطایی مردم و نهادها شروع می کند!
پایان نوشتار را به ترجمه آیه 264 سوره مبارکه بقره مزین می کنیم، بدان امید که یاد بگیریم کارهای نیک من را با اجرای بد، باطل نکنیم. همچنین از مسوولان انتظار می رود، اجرای شوهای خیابانی و محله ای برای کمک به مستمندان را ممنوع کنند و اجازه ندهند عده ای ولو با نیت خیر هم که شده، آبروی مردم را ببرند:
" اى مؤمنان! صدقات خود را با منّت و آزار باطل نكنيد، مانند كسى كه براى ريا و نماياندن به مردم مالش را انفاق مى كند و به خدا و رستاخيز ايمان ندارد. پس حكايت آن چون تخته سنگى است كه بر آن خاكى باشد و رگبارى بر آن ببارد و خاك آن را بشويد و سنگ را همچنان کشت ناپذير باقی گذارد، چنين کسان از آنچه کرده اند سودی نمی برند... ."
این وب سایت تقدیم معلم اخلاق و دانشمند جاوید الاثر محمد حسن رضوانی باد که در جنگهای داخلی در شهرستان سنندج مفقود شد . یادش گرامی باد ونامش همیشه جاوید باد. , و یاد معاون مدرسه ای که در آن درس میخواندم مرحوم فرخ نصر الهی که همیشه بر لبانش لبخنی داشت و چهره ای مهربان وبیاد دبیر تاریخ و جغرافیم در مدرسه راهنمائی شریعتی مرحوم شهید حسن حاجیانپور
.شهرو یاد استاد عزیزم مرحوم سید عبدالرزاق رضویان که پایه گذار راهپیمائی های مدارس شهر تکاب در اول انقلاب بود. و یاد مرحوم معلم سید یحی رضویان یار دیرینه پدرم و مرحوم معلم عزیزمان حسین وظیفه و پهلوان بزرگوار نصرت اله نقدی عزیز مرحوم و همه معلیمین و فرهنگیان گمنام منطقه افشار من شهر تکاب این مرزوبوم آشنا سالها است
جان گرفته کشتی اندر شهر ما
پهلوانی باید اندر ورزش کشتی جوان
همچو تختی بایدت نامت نشیند بر دلان
رستمی و پرچمی هر دو شهید زنده اند
یادشان باقیست بر دلها چو زاد این مو طنند
ملکیان را اسوه باشد ملکیان
نی رود یادش ز دل چون نقش بسته بر دلان
داغ بر دلها نهاد اخلاق خوب قاضیان کند
دل از این جهان و گشت یار غازیان
چون بنی هاشم زنور هاشمی بود وبرفت
نوریان چون نور حق تابید و هم تابنده رفت
باب رضوان را گشودی ای امیر گشته ای بر دام پر دردان اسیر
چشم بر در کی نشان یابی زاو از پدر دوری و دل محزون او
و اما این وبلاگ بیاد تاریخ تکاب و اساتیدی چون پدر عزیزم و شهیدان گرانقدر منطقه وتمامی
دوستداران تاریخ اصیل شهرستان تکاب ایجاد کرده ام.
تكاب به معني آب باريكه و زمين كم آب است. منطقه تكاب داراي ده ها اثر تاريخي قبل وبعد از اسلام است كه از آن جمله مي‌توان به تخت سليمان اشاره كرد كه در 45 كيلومتري شمال‌شرقي آن واقع شده است.
شهر باستاني شيز در آن مكان قرارداشت واحتمالاً به علت فعاليتهاي آتشفشاني كوه زندان در فاصله 105 كيلومتري تخت سليمان، ويران شده و آثاري از آن برجاي نمانده است. نام تكاب تا سال 1316 هجري‌شمسي تكانتپه (تپه پر از‌خار) بوده است.
شهرستان تكاب از شمال‌غربي به هشترود،از شمال‌شرقي به زنجان،از طرف غرب به صائين‌دژ واز جنوب وجنوب‌غربي به سنندج وسقز واز طرف جنوب شرقي به شهرستان بيجار محدود است و وسعت آن 2523 كيلومتر مربع مي باشد.
بنا و يادمانهاي تاريخي
بالاخانه قزقپان سنگ
در 5 كيلومتري شمال غربي روستاي قزقپان سنگ در سينه كوه‌سنگي يك مناره جالب توجه وجود دارد كه امتداد آن به دامنه صخره منتهي مي گردد.
زندان سليمان
زندان سليمان بر روي كوهي قرار گرفته كه در قله آن دهانه بزرگي از يك آتشفشان غير فعال وجود دارد. ارتفاع اين زندان مخوف افسانه‌اي كه ديواره صخره‌اي آن كاملاً عمودي است از يكصد متر بيشتر به نظر مي‌رسد و بوی‌گاز تندي از درون اين چاه عظيم به مشام مي‌رسد.
زندان سليمان بيشتر به يك دهانه آتشفشاني خفته مي‌ماند و وجود چشمه‌هاي آبگرم معدني در روستاي احمد آباد درپاي همين كوه مويد اين نظر است.
قلعه تخت سليمان
تخت سليمان و مجموعه آثار باستاني و تاريخي آن يكي از مهمترين و مشهورترين مراكز تاريخ و تمدن ايران محسوب مي‌شود.اين مجموعه در ناحيه تكاب و بر روي يك بلندي طبيعي به ارتفاع 20 متر از سطح دشت احداث شده است.
كليه آثار آن درون يك حصار و ديوار بيضي شكل بنا شده ودر درون دشتي گسترده واقع شده است. حصار بيروني از سنگ‌هاي لاشه‌اي به ابعاد مختلف و به ضخامت 5 متر، ارتفاع 14 متر و محيط بيروني 1200 متر بنا شده است.
لايه بيروني حصار از سنگ‌هاي تراش‌دار نما‌سازي شده و داراي 38 برج دفاعي مخروطي شكل است. بناي ديوار و حصار بيروني متعلق به دوره ساساني است، ولي در دوره ايلخاني نيز ضمن مرمت پاره‌اي از قسمت‌هاي فرو ريخته ، دروازه جديدي در مجاورت دروازه جنوبي عهد ساساني احداث گرديد.
در اين مجموعه تاريخي محل شگفت انگيزي به نام زندان قرار دارد كه مشتمل است بر بقاياي معبدي از دوران ماقبل تاريخ و عهد ماد. در اطراف تخت سليمان آب گرم‌هاي جوشان و حتي چشمه‌هاي سرد وجود دارند كه بسيار جالب توجه و ديدني هستنند. همچنين شكاف بزرگي كه در اثر زلزله پديد آمده از نكات ديدني تخت سليمان است.
قلعه سردار افشار (حسينعلي‌خان افشار)
در ضلع شمال غربي مركز شهرستان تكاب، قلعه‌اي شامل سه بخش اندروني، بيروني و محل نگهداري احشام در يك مكان خيلي وسيع احداث گرديده بود. اين عمارت در زمان سلطنت ناصرالدين‌شاه قاجار توسط سردار حسينعلي‌خان افشار در سال 1281 هجري قمري احداث گرديده.
قلعه اربابي يلقون آغاج (چهار باغ)
قلعه يلقون آغاج در اوايل حكومت قاجاريه، با نماي هشت ظلعي منظم در دو طبقه احداث گرديد و داخل عمارت را با كاشي‌هاي رنگين و نقاشي‌هاي با ارزش مزين نمودند.
قلعه رشيد الدوله (حسن‌خان افشار) دورباش
اين قلعه توسط رشيدالدوله در دوره سلطنت شاهان قاجار در ميان باغهاي انگور و درختان ميوه، احداث گرديده است.
دژ ساري قور خان
اين بنا از دوران پيش‌از تاريخ، مركز تمدنهاي هزاره اول بوده و از عصر مادها تا دوره ساساني اقوام متعددي در آنجا سكونت داشته‌اند. دژ به صورت پشته عظيم سنگي در حاشيه شرقي رودخانه سارق در 600 متري از دره سر بر آورده كه از همه طرف محفوظ و مجزاست و دستيابي به آن مشكل و به اين لحاظ جايگاه امني براي ساكنان آن در ادوار مختلف بوده است.
بقاياي برجهاي ديده باني و دخمه‌هاي صخره‌اي با حياط و آب‌انبارها به فرمهاي چهار گوش منظم و نا منظم و مدور و پلكانها و راهروهاي استوانه‌اي ارتباطي، قابل ملاحظه‌اي مي‌باشد. به احتمال قوي اين محل در دوره غارنشينان مورد استفاده بوده و اهميت خود را در ادوار بعدي نيز حفظ نموده است.
قلعه محمد حسين خان مير پنج دور باش
اين قلعه توسط محمد حسين خان مير پنج در دوره سلطنت شاهان قاجار در روستاي معتدل دورباش احداث گريده است و درحاشيه طولي يكي از ديوارهاي قلعه و قسمت بيروني آن آينه بزرگي نصب نموده بودند كه مشرف به گردنه زرينه اوباتو و دوراهي ديواندره بودكه حركت و عكس‌العمل نيروهاي مهاجم و يورشگران را منعكس مي‌كرد.
دژ بلقيس
روي قلعه جنوبي كوه بلقيس استحكاماتي با نام متداول تخت بلقيس وجود دارد كه ويرانه‌هاي آن در سال 1959 كشف گرديد. تاريخگذاري بنا را به دوره ساسانيان محتمل مي‌كند.
تپه مجيد
در فاصله 3 كيلومتري شمال شرقي بين تخت و دهكده تاره‌كند در حوالي قبرستان جديد تپه‌اي معروف به تپه مجيد وجود دارد كه بر روي آن سفالهايي از دوره ساساني بدست آمده است.
اين مكان وجود احتمالي محوطه‌هاي مسكوني از دوره آتشكده را نشان مي‌دهد كه از نظر باستان‌شناسان محل گورهاي دسته جمعي تومولوسها مربوط به هزاره اول قبل از ميلاد است. مجموع گورهاي تومولوس كه به شكل تپه باستاني است، شامل چند هزار گور فرعي مي‌باشدكه يك گور اصلي را حلقه وار در ميان گرفته‌اند.
جاذبه هاي طبيعي
آبهاي گرم احمد آباد
در فاصله 2 كيلومتري شمال غربي روستاي احمد عليا حفره‌هاي آب‌گرمي وجود دارد كه بنا به روايت گذشتگان خاصيت دارويي داشته و مورد استفاده عموم قرار مي‌گيرد.
در ميان چشمه هاي آبگرم احمد آباد در نقاط نزديك آبگرم‌ها، حفره‌هاي پر از آب سرد نيز وجود دارد كه خاصيت دارويي داشته و مورد استفاده عموم قرار مي‌گيرد.
اين آبها بعلت داشتن املاح معدني گوناگون بعد از طي مسير در روي زمين رسوباتي به رنگهاي سفيد زرد مايل به نارنجي و در بعضي موارد كاملاً قرمز بر جاي مي‌گذارد.
غار كهريز
اين غار در كهريز تكاب واقع شده و قطر دهانه آن در حدود 2 متر و طول و عرض آن نيز 3 متر است.
چمن متحرك بدرلو (چمن گلي)
چمن گلي در كيلومتر 17 شمال شرقي شهرستان تكاب و در 3 كيلومتري شرق روستاي بدرلو از دهستان افشار بخش مركزي واقع شده است.
در داخل دره سبز، و درختان چنار و بيد و نيزار و چمن درياچه‌اي به قطر طبيعي تقريبي 80 متر و با جزيره‌اي شناور مملو از ني بقطر 60 متر وجود دارد كه در اثر وزش باد به طرفين حركت مي‌كند.
زندان برنجه
زندان برنجه در 28 كيلومتري شمال شهرستان تكاب در روستاي برنجه ( برنجك) از دهستان چمن، بخش تخت سليمان و در دامنه كوهي معروف به طويله سليمان واقع شده است.
درياچه خسرو
در وسط آثار باستاني تخت سليمان درياچه‌اي كه عمق آن حدوداً 110 متر و ابعاد آن80در120 متر است وجود دارد. آب درياچه بصورت چشمه جوشان از اعماق زمين بيرون مي‌جوشد كه منظره بسيار جالبي دارد.
آب درياچه آهكي و نسبتاً ملايم و غير قابل شرب است و هيچ موجود زنده‌اي در آن وجود ندارد. وجود اين درياچه فيروزه‌گون در ميان قلعه و قرار داشتن قلعه در وسط يك سلسله كوههاي دايره‌اي شكل، منظره‌اي را به وجود آورده كه يكي از عجايب ديدني و تماشايي منطقه مي‌باشد.
اماكن زيارتي ومذهبي
مسجد جامع تكاب
اين مسجد در سال 1332 هجري قمري به دستور سردار حسينعلي‌خان افشار در زمان سلطنت ناصرالدين‌شاه بنا گرديده است.
مسجد جامع روستاي اغولبيك
مسجدجامع روستاي اغولبيك به دستور يكي از اربابان محلي در سال 1332 هجري قمري احداث و هم اكنون بعد از گذشت چندين سال از قدمت آن بطور سالم و فاقد آثار ويراني مورد بهره برداري قرار مي‌گيرد.
كليساي چهار طاق
در شمال غربي و كيلومتر 36 شهرستان تكاب در روستاي چهار طاق پايه‌هاي چهار ستون مخروبه وجود دارد كه در نزد اهالي به كليسا مشهور است. از نظر كارشناسان اين بنا مربوط به دوره ساسانيان بوده و به يك آتشكده شباهت بيشتري دارد. پايه هاي اصلي طاق خراب شده و اطراف آن كه در محل به كليسا معروف مي‌باشد توسط افراد سود جو براي گنج يابي به كلي ويران شده است.
تبادل
لینک هوشمند
نویسنده : رضوانی
تاریخ : شنبه 3 آبان 1393
![کمر باریک,کمر باریک من,کمر باریک من شام تاریک من,[categoriy]](http://cdn.akairan.com/akairan/aka/m998//a05924122184102a.jpg "راه داشتن کمرباریک ,[categoriy]")
به گزارش 
